Ngrënia e tepërt mund të jetë një simptomë e llojeve të ndryshme të çrregullimeve të të ngrënit. Djersitjet e natës mund të ndodhin me infeksione që shkaktojnë ethe dhe të dridhura. Këto kushte mund të mos jenë të lidhura, por simptomat mund të jenë të pranishme në të njëjtën kohë.
Pse djersit kur konsumoj ushqim?
Si alkooli shkakton djersitje gjatë natës. Alkooli ndikon në sistemin nervor qendror, sistemin e qarkullimit të gjakut dhe pothuajse çdo pjesë të trupit tuaj. Pirja mund të rrisë rrahjet e zemrës dhe të zgjerojë enët e gjakut në lëkurën tuaj. Kjo mund të shkaktojë djersitje.
Cilat ushqime shkaktojnë djersitje gjatë natës?
Ushqimet që shkaktojnë mbiprodhim të acidit përfshijnë: agrumet, ushqimet me bazë domate, çokollatë, kafeinë dhe ushqime pikante ose me shumë yndyrë. Ndonjëherë ndryshimet e thjeshta në rutinën tuaj mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave, nëse jo të gjitha së bashku në zbutjen e tyre.
A mund të shkaktojë djersitje gjatë natës ngrënia e një vakti të madh para gjumit?
Për shembull, ngrënia e një vakti të madh, veçanërisht një vakt me shumë karbohidrate, mund të shkaktojë djersitje gjatë natës sepse trupi gjeneron nxehtësi ndërsa metabolizon ushqimin. Gjithashtu, refluksi gastroezofageal (GERD), i shkaktuar nga shtrirja me stomakun plot, mund të shkaktojë simptoma që ju zgjojnë.
A ju bën të djersiteni ngrënia e tepërt?
Metabolizmi juaj mund të përshpejtohet ndërsa përpiqet të djegë ato kalori shtesë. Ju mund të përjetoni një ndjenjë të përkohshme të të qenit i nxehtë, i djersitur apo edhe i trullosur.
