Mund të shmangni disa faktorë rreziku duke ndaluar sjelljet e rrezikshme. Këto përfshijnë përdorimin e duhanit dhe alkoolit, mbipeshën dhe djegiet e shumta nga dielli. Faktorë të tjerë rreziku nuk mund të shmangen, si psh. Mësoni rreth faktorëve të rrezikut për lloje të caktuara të kancerit.
Si mund të shmangen faktorët e rrezikut?
Çfarë mund të bëj për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
- Kontrolloni presionin e gjakut. Presioni i lartë i gjakut është një faktor rreziku kryesor për sëmundjet e zemrës. …
- Mbani nën kontroll nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve. …
- Qëndroni në një peshë të shëndetshme. …
- Hani një dietë të shëndetshme. …
- Bëni ushtrime të rregullta. …
- Kufizoni alkoolin. …
- Mos pi duhan. …
- Menaxho stresin.
Cilët janë faktorët predispozues?
Faktorët predispozues janë ata që e vënë një fëmijë në rrezik për të zhvilluar një problem (në këtë rast, shqetësim i lartë parashikues). Këto mund të përfshijnë gjenetikë, ngjarje të jetës ose temperament. Faktorët precipitues i referohen një ngjarjeje ose shkasje të caktuar për fillimin e problemit aktual.
Cili faktor rreziku mund të parandalohet ose kontrollohet?
Një dietë e varfër, presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli, stresi, pirja e duhanit dhe obeziteti janë faktorë të formësuar nga stili juaj i jetesës dhe mund të përmirësohen nëpërmjet modifikimeve të sjelljes. Faktorët e rrezikut që nuk mund të kontrollohen përfshijnë historinë familjare, moshën dhe gjininë.
Pse janë predispozuesfaktorë të rëndësishëm?
Në studimet parandaluese, është e rëndësishme të zgjidhen faktorët e rrezikut shkakësor me një rrezik të lartë të atribuar në mënyrë që suksesi në reduktimin ose eliminimin e efekteve të faktorit të rrezikut shkakor të rezultojë në një reduktim klinikisht domethënës në rezultatin e interesit.
