Një masazh i thellë i indeve do të kushtojë mes 90$ dhe 110$ për seancë. Çmimi i masazhit do të varet nga kohëzgjatja, tarifat e udhëtimit, përvoja e terapistit të masazhit dhe shtesat si trajtimi me gurë të nxehtë ose aromaterapia. Disa terapistë masazhesh ofrojnë paketa me tarifa të reduktuara për masazh.
Çfarë ndodh kur bëni një masazh të thellë të indeve?
Masazhi i indeve të thella do të funksionojë nga nyjet nga muskujt e stresuar, të mbingarkuar dhe indi lidhor (fascia) për të lehtësuar dhimbjet e menjëhershme, si dhe dhimbjet kronike të kyçeve dhe muskujve. Gjithashtu promovon shërimin më të shpejtë duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe duke reduktuar inflamacionin.
A përfshin masazhi i plotë i trupit pjesët intime?
Një masazh i gjithë trupit nuk ka pse të përfshijë zonat tuaja të ndjeshme. … Një masazh i gjithë trupit zakonisht përfshin krahët, këmbët, duart dhe këmbët tuaja, qafën dhe shpinën, stomakun dhe të pasmet tuaja. Zona rreth gjinjve zakonisht masazhohet por jo vetë gjinjtë.
Çfarë mund të pres nga masazhi im i parë i thellë i indeve?
Është e zakonshme të ndjesh një shkallë shqetësimi gjatë vetë masazhit. Ju gjithashtu mund të prisni të përjetoni disa ngurtësi dhe dhimbje gjatë ditës ose më shumë pas masazhit tuaj të indeve të thella. Sigurisht, nëse kjo dhimbje nuk zhduket natyrshëm, atëherë duhet të kontaktoni terapistin tuaj për ta diskutuar atë.
A janë të mira masazhet e indeve të thella për ju?
Ndrysheteknika të tjera masazhi që fokusohen në relaksim, masazhi i indeve të thella ndihmon në trajtimin e dhimbjeve të muskujve dhe përmirësimin e ngurtësimit. Por gjithsesi mund t'ju ndihmojë të relaksoheni edhe mendërisht. Një studim i vitit 2014 që përfshinte 59 pjesëmarrës zbuloi se masazhi i indeve të thella ndihmoi në reduktimin e dhimbjes te njerëzit me shpinë kronike.
