Në shumicën e rasteve simptomat do të përmirësohen pa ndonjë trajtim specifik. Nuk ka asnjë lidhje midis këtij lloji të dhimbjes së gjurit dhe artritit të përgjithësuar të nyjeve të gjurit më vonë në jetë. Është normale të përjetoni një rritje të shkurtër të simptomave kur filloni për herë të parë programin e ushtrimeve.
A mund të kurohet dhimbja e përparme e gjurit?
Në shumicën e rasteve gjendja nuk mund të rregullohet ose kurohet, por mund të menaxhohet mirë me kalimin e kohës. Opsionet përfshijnë ilaçe kundër dhimbjes, humbje peshe, fizioterapi, injeksione në nyje dhe kirurgji në disa raste. Nëse jeni mbipeshë, atëherë humbja e peshës shpesh mund të jetë shumë e suksesshme.
Si e ndaloni dhimbjen e përparme të gjurit?
Ka ndryshime të thjeshta që mund të bëni për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes së përparme të gjurit
- Ndryshime në aktivitet. Ndaloni së kryeri aktivitetet që ju lëndojnë gjurin derisa dhimbja të largohet. …
- Ushtrime të terapisë fizike. …
- Akull. …
- Ortotikët dhe Këpucët. …
- Barna anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs)
Çfarë e shkakton dhimbjen e përparme të gjurit?
Dhimbja e përparme e gjurit fillon kur kapaku i gjurit nuk lëviz siç duhet dhe fërkohet me pjesën e poshtme të kockës së kofshës. Kjo mund të ndodhë sepse: Kapaku i gjurit është në një pozicion jonormal (i quajtur edhe shtrirje e dobët e nyjës patellofemorale). Ka shtrëngim ose dobësi të muskujve në pjesën e përparme dhe të pasme të kofshës.
Sa zgjat dhimbja e gjurit të përparmë?
E thjeshtëtendosjet ose ndrydhjet mund të zgjasin për një deri në dy javë. Lëndimet më të gjera që kërkojnë kirurgji artroskopike mund të duhen një deri në tre muaj për t'u shëruar. Lëndimet e mëdha traumatike në gju mund të zgjasin deri në një vit për t'u shëruar.
