Në kërcim, koordinimi është imperativ. … Koordinimi i mirë i trupit do t'ju japë shkathtësi dhe ekuilibër më të mirë dhe do të përmirësojë qëndrimin tuaj dhe performancën sportive. Në një farë mënyre, kërcimi dhe koordinimi kanë nevojë për njëra-tjetrën. Koordinimi duhet të zhvillohet për të kërcyer plotësisht, por kërcimi gjithashtu ndihmon në përmirësimin e koordinimit.
A mundet një person i pakoordinuar të mësojë të kërcejë?
Pavarësisht se sa i pakoordinuar mund të ndiheni, ju jeni në gjendje të mësoni dhe të shijoni kërcimin. Në Revolution Ballroom stafi ynë profesional pëlqen të punojë me fillestarët dhe do ta bëjë procesin e mësimit të lehtë dhe të këndshëm. Ne ju inkurajojmë të bëni hapin e parë dhe të regjistroheni sot.
A mund të kërcesh nëse nuk je fleksibël?
Njerëzit me fleksibilitet të dobët janë të prirur ndaj lëndimeve që përfshijnë muskuj të tendosur, kocka të thyera, ligamente të këputura dhe muskuj të tendosur. Shtrëngimi dhe ngurtësimi i muskujve janë të dëmshëm edhe për kërcimtarët. Valltarët profesionistë e kuptojnë se fleksibiliteti është një nga aspektet fizike më të rëndësishme për t'u bërë një balerin i mirë.
Si të bëhem më i koordinuar për të kërcyer?
Kjo mënyrë për të përmirësuar koordinimin duket e qartë, por shpesh neglizhohet: Ndajeni lëvizjen në copa dhe praktikoni një pjesë në një kohë. Për shembull, lëvizjet në vallëzim dhe sport zakonisht përfshijnë të bësh diçka me krahët dhe këmbët. Në këtë rast, së pari bëni vetëm lëvizjet e krahut disa herë.
Ështëvallëzon një ushtrim koordinimi?
Vallëzimi gjithashtu ndihmon në përmirësimin e koordinimit dhe ndihmon në forcimin e reflekseve tona dhe është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur sistemin tonë nervor qendror dhe sistemin nervor periferik në formë të shkëlqyer duke përmirësuar lidhjet midis trupave tanë dhe mendje.
