2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Si të rregulloni një skandal droge është një mini-serial amerikan i krimit të vërtetë që u publikua në Netflix më 1 prill 2020. Premisa sillet rreth regjisores së filmave dokumentarë Erin Lee Carr duke ndjekur efektet e kimistëve të laboratorit të krimit të drogës Sonja Farak dhe Annie Dookhan dhe ngatërrimi i tyre me provat dhe pasojat e tyre.
Cilat janë disa zgjidhje për varësinë?
Këshilla për të kapërcyer varësinë nga droga:
- Rrethoni veten me njerëz mbështetës. Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për të qëndruar esëll është të gjeni edhe miq të matur. …
- Gjeni hobi të reja. …
- Ushtrim. …
- Vullnetar. …
- Hani mirë. …
- Flisni. …
- Meditoni. …
- Kërkoni ndihmë profesionale.
Si qëndroni larg drogës?
Këshilla për të qëndruar pa drogë
- Mësoni të vendosni objektiva SMART. …
- Krijoni zakone për të qëndruar të zënë. …
- Mbrojini. …
- Lëshoni marrëdhëniet toksike. …
- Përdor sistemet mbështetëse. …
- Praktikoni të folurit pozitiv me veten. …
- Birëso një kafshë shtëpiake. …
- Largohu nga stresi.
Si mund t'i thuash jo drogës?
Të thuash jo alkoolit dhe drogës
- Shikoni personin në sy.
- Me zë të fortë, thuajini personit që nuk dëshironi të pini ose të përdorni drogë. …
- Jepni një arsye pse nuk doni të pini ose përdorni drogë. …
- Kërkojini personit të mos ju kërkojë të pini ose përdornipërsëri drogë. …
- Nëse vëreni se dikush ka drogë, largohuni nga zona.
Si të ndaloj së qeni i varur?
- Ji i përgjegjshëm ndaj dikujt. Gjeni një sponsor në qendrën tuaj lokale të rehabilitimit ose edhe një mik i ngushtë ose anëtar i familjes mund t'ju ndihmojë të mbani në linjë. …
- Ushtrim. …
- Hyni zakonin. …
- Zbuloni një hobi të ri. …
- Duaje veten. …
- Shkruani efektet e dëmshme që ka varësia juaj ndaj alkoolit ose drogës. …
- Thirrni për ndihmë – tani.
Recommended:
A mund ta rregulloni një zinxhir që vazhdon të ndahet?
Për të rregulluar zinxhirin dhe për të parandaluar ndarjen e tij, mund të jeni në gjendje të shtrëngoni rrëshqitjen e zinxhirit duke e shtrënguar aq pak me një palë pincë. (Nëse rrëshqitja juaj e zinxhirit është plastike dhe jo metalike, atëherë kjo teknikë nuk do të funksionojë dhe zinxhiri do të duhet të zëvendësohet.
A mund të rregulloni një orë me dredha-dredha vetë?
Orat janë mundësuar nga burime të ndryshme gjatë viteve. … Nëse një orë vetë-mbështjellëse duket se nuk funksionon, mund të provoni ta mbështillni manualisht përpara se të përdorni për ta riparuar profesionalisht nga një tregtar i licencuar orësh.
Si të rregulloni një celular të lagur me ujë?
Mbusheni një qese plastike me zinxhir me xhel silicë dhe futeni telefonin në çantë. Lëreni telefonin në çantë për të paktën 24-48 orë. Pasi të keni lejuar që telefoni juaj të thahet plotësisht, ndizeni atë. Nëse nuk ndizet menjëherë, provo ta karikosh për të parë nëse kjo bën një ndryshim.
A mund ta rregulloni një guaskë kërmilli?
A mund të ndreqin kërmijtë guaskat e tyre të thyera? … Nëse kjo guaskë thyhet ndjeshëm, atëherë kërmilli me siguri do të vdesë. Ndërsa kërmijtë mund të riparojnë çarje dhe vrima të vogla në guaskën e tyre, nëse thyerja është serioze, atëherë ata do të luftojnë për të mbijetuar pasi guaska jo vetëm që siguron mbrojtje, por edhe i pengon ata të thahen.
A mund të rregulloni një telefon me qark të shkurtër?
Në mënyrë tipike, e vetmja mënyrë për të riparuar një qark të shkurtër do të jetë heqja dhe zëvendësimi i plotë i logjikës ose motherboard. Nëse e kapni mjaft herët, dëmtimi i ujit mund të kthehet në shërbim të pastrimit të dëmeve nga uji, në mënyrë që të mos çojë në korrozion ose qark të shkurtër.
