Shqyrtoni sjelljen tuaj
- Mos mundëso grumbullimin e të dashurit tënd. …
- Mos pastroni pas grumbulluesit. …
- Mbani pritshmëritë tuaja realiste. …
- Menaxho stresin. …
- Zgjidhni konfliktin në një mënyrë pozitive. …
- Mos bëni gjithçka rreth grumbullimit. …
- Theksoni pikat e forta të të dashurit tuaj. …
- Adresoni çdo kusht themelor.
Çfarë e bën një person të bëhet grumbullues?
Disa njerëz zhvillojnë çrregullimin e grumbullimit pas përjetimit të një ngjarjeje stresuese të jetës që ata patën vështirësi ta përballonin, të tilla si vdekja e një të dashur, divorci, dëbimi ose humbja e pasurisë në një zjarr.
Çfarë lloj ndihme i duhet një grumbulluesi?
Psikoterapia, e quajtur edhe terapi bisede, është trajtimi parësor. Terapia konjitive e sjelljes është forma më e zakonshme e psikoterapisë që përdoret për të trajtuar çrregullimin e grumbullimit. Përpiquni të gjeni një terapist ose profesionist tjetër të shëndetit mendor me përvojë në trajtimin e çrregullimit të grumbullimit.
Cila sëmundje mendore i bën njerëzit të grumbullojnë?
Të grumbulluara është një çrregullim që mund të jetë i pranishëm më vete ose si simptomë e një çrregullimi tjetër. Ato që lidhen më shpesh me grumbullimin janë çrregullimi i personalitetit obsesiv-kompulsiv (OCPD), çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD), çrregullimi i deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD) dhe depresioni.
A janë grumbulluesit të sëmurë mendërisht?
Çfarë është grumbullimiçrregullim? Çrregullimi i grumbullimit është një çrregullim i shëndetit mendor në të cilin njerëzit ruajnë një numër të madh artikujsh pavarësisht nëse kanë vlerë apo jo. Artikujt tipikë të grumbulluar përfshijnë gazeta, revista, produkte letre, mallra shtëpiake dhe veshje.
