Xhenxhefil. Kapsulat me xhenxhefil pluhur janë zbuluar se reduktojnë të përzierat dhe të vjellat. … Xhenxhefili turshi, lloji që zakonisht vjen me sushi, mund të ndihmë. "Për simptomat e të përzierave, ushqimet që janë të lehta për stomakun, zakonisht ushqimet me pak yndyrë ose bishtaja e xhenxhefilit, mund të jenë të dobishme," thotë Hanauer.
Çfarë e largon shpejt të përzierat?
Kur përpiqeni të kontrolloni të përzierat:
- Pini pije të qarta ose të ftohta.
- Hani ushqime të lehta e të buta (të tilla si kripura të kripura ose bukë e thjeshtë).
- Shmangni ushqimet e skuqura, të yndyrshme ose të ëmbla.
- Hani ngadalë dhe hani vakte më të vogla dhe më të shpeshta.
- Mos i përzieni ushqimet e nxehta dhe të ftohta.
- Pini pije ngadalë.
- Shmangni aktivitetin pas ngrënies.
Çfarë bën të hash xhenxhefil turshi?
Ushqimet e fermentuara ndihmojnë në rregullimin e funksionit të zorrëve, zvogëlojnë inflamacionin dhe forcojnë imunitetin, dhe ndoshta edhe më e rëndësishmja, ato na ndihmojnë të përfitojmë sa më shumë nga të gjitha ushqimet që hamë duke rritur kapacitetin tonë për të përthithur lëndët ushqyese. Xhenxhefili në veçanti stimulon qarkullimin, redukton të përzierat dhe është një barishte anti-inflamatore.
A ndihmon vërtet xhenxhefili me të përzierat?
Xhenxhefili është një barishte e lashtë e përdorur gjerësisht në histori për vetitë e tij të shumta mjekësore natyrore dhe veçanërisht si një antiemetik. Provat më të mira të disponueshme tregojnë se xhenxhefili është një trajtim efektiv dhe i lirë për të përzierat dhe të vjellat dhe është i sigurt.
Ështëxhenxhefil turshi po aq i mirë për ju sa xhenxhefili i freskët?
Xhenxhefili turshi është i ulët në kalori dhe i mbushur me të njëjtat lëndë ushqyese që promovojnë shëndetin si xhenxhefili i freskët. … Ashtu si xhenxhefili i freskët, xhenxhefili turshi është i pasur me antioksidantë, dhe gjithashtu ka përfitimet e shtuara shëndetësore që vijnë nga uthulla.
