Muskujt e dyshemesë së legenit zgjaten gjatë shtatzënisë dhe ato shtrihen me lindjen. Si rezultat, "muskujt zakonisht shtrëngohen si përgjigje", thotë Mortifoglio pas lindjes. Shtytja e zgjatur, grisja, qepjet dhe/ose një epiziotomi vetëm sa e rrisin tensionin, me inflamacion dhe presion shtesë në zonë.
Sa kohë duhet që VAG-ja juaj të shtrëngohet pas lindjes?
Vagina juaj duhet të bëhet më e ngushtë brenda pak ditësh pas lindjesdhe do të kthehet disi në formën e saj para lindjes rreth gjashtë muaj pas lindjes. Edhe pse pamja e vaginës suaj nuk do të jetë saktësisht e njëjtë, ajo do të jetë shumë afër.
Si të shtrëngoheni pasi keni një fëmijë?
Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në forcimin e lëkurës së lirshme
- Zhvilloni një rutinë kardio. Ushtrimet kardio mund të ndihmojnë në djegien e yndyrës dhe tonifikimin e muskujve tuaj. …
- Hani yndyrna dhe proteina të shëndetshme. …
- Provo stërvitjen e rregullt të forcës. …
- Pini ujë. …
- Masazh me vajra. …
- Provo produkte që forcojnë lëkurën. …
- Hyni spa për një mbështjellje lëkure.
Si mund ta kënaq burrin tim pas lindjes?
Nëse nuk mund të gjeni dikë që të kujdeset për fëmijën tuaj, çojeni për një shëtitje në karrocë ndërsa ju flisni, ose hani një vakt së bashku pasi ai të flejë. Ka shumë mënyra për të dhënë dhe marrë kënaqësi seksuale. Mendoni për seksin si pikën e fundit, në vend të fillimit. Filloni me gjëra të thjeshta si mbajtja për dore dhe përqafimi.
A është gjë e mirë nëse një vajzë është e ngushtë?
Një 'shtrënguar' vaginë nuk është domosdoshmërisht një gjë e mirë Nëse nuk jeni të ndezur, të interesuar ose të përgatitur fizikisht për marrëdhënie, vagina juaj nuk do të relaksohet, vetë-lubrifikohet dhe nuk shtrihet. Prandaj, muskujt e ngushtë vaginal mund ta bëjnë një takim seksual të dhimbshëm ose të pamundur për t'u përfunduar.
