Përfundimi. Uji i kokosit është një pije natyrale e shijshme, e mbushur me elektrolite, që mund të përfitojë zemrën tuaj, të zbusë sheqerin në gjak, të ndihmojë përmirësimin e shëndetit të veshkave dhe t'ju mbajë të freskët dhe të hidratuar pas një stërvitje.
A është e keqe të pish ujë kokosi çdo ditë?
Kokosi uji ka gjasa të jetë i sigurt për shumicën e të rriturve kur konsumohet si pije. Mund të shkaktojë ngopje ose shqetësime në stomak tek disa njerëz. Por kjo është e pazakontë. Në sasi të mëdha, uji i kokosit mund të shkaktojë që nivelet e kaliumit në gjak të rriten shumë.
A është uji i kokosit më i shëndetshëm se uji?
Ndërsa uji i kokosit është i ulët në kalori, i pasur me kalium, pa yndyrë dhe kolesterol, dëshmia se është në të vërtetë më mirë se uji i thjeshtë për hidratim të thjeshtë, fatkeqësisht mungojnë. Krahasuar me pijet tipike sportive, uji i kokosit ka më pak kalori, më pak natrium, por sasi më të larta të kaliumit.
A është dhjamosur uji i kokosit?
Uji i kokosit është me pak kalori dhe i lehtë për stomakun. Është i mbushur me enzima bio-aktive që dihet se lehtësojnë tretjen dhe nxisin metabolizmin. Sa më e lartë të jetë shkalla metabolike, aq më shumë yndyrë digjni.
A është uji i kokosit i mirë për humbje peshe?
Pirja e ujit të kokosit është një nga mënyrat më të mira për të humbur peshë. I konsideruar si një pije e mrekullueshme, uji i kokosit ka një shije dhe aromë të patëmetë. Kjo pije sportive natyrale mund të rrisë menjëherë energjinë tuaj.
