Vaji i kikirikut përmban fitokimikate dhe vitaminë E, të cilat të dyja janë antioksidantë natyralë. Gjithashtu redukton inflamacionin nëse konsumohet rregullisht. Thuhet se mban larg shumë sëmundje si kanceri. Vitamina E ndihmon në ruajtjen e shëndetit të mirë të lëkurës, duke e bërë atë të duket e re dhe e shëndetshme.
A është vaji i kikirikut i keq për shëndetin?
Vaji i kikirikut është i pasur me vitaminë E, një antioksidant që ofron shumë përfitime mbrojtëse kundër sëmundjeve kronike. Kjo, së bashku me përmbajtjen e yndyrës së shëndetshme, do të thotë se vaji i kikirikut mund të jetë një shtesë e shkëlqyer për dietën tuaj - për sa kohë që e konsumoni me moderim.
A është vaji i kikirikut i mirë për përdorim të përditshëm?
Vaji i kikirikut është një vaj popullor i përdorur në mbarë botën. Është një burim i mirë i vitaminës antioksiduese E, e cila mund të ndihmojë në reduktimin e faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës. Mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe sheqerit në gjak tek ata me diabet.
Cili është më i mirë vaji i lulediellit apo i kikirikut?
Të dy vajrat janë të mbushur me lëndë ushqyese të ndryshme. Vaji i kikirikëve përmban një sasi të shëndetshme të vitaminave dhe mineraleve, si vitamina E, vitamina K, vitamina B6, kalcium, magnez, hekur, bakër, zink dhe kalium. … Nga ana tjetër, vaji i lulediellit posedon më shumë vitaminë E dhe vitaminë K.
A është vaji i kikirikut më i mirë se vaji i ullirit?
Sipas studimeve nga Këshilli Amerikan i Kikirikut, vaji i kikirikut/kikirikut është nga ana ushqyese i ngjashëm me vajin e ullirit nëproporcionet e acideve yndyrore që përmban, duke qenë të larta në acide yndyrore mono të pangopura dhe të ulëta në acide yndyrore të ngopura dhe që të dy vajrat janë të dobishëm për shëndetin kardiovaskular.
