2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Vendosja e një jastëku midis këmbëve ose gjumi me një jastëk të gjatë sa trupi mund t'ju bëjë më të rehatshëm. Disa gra mund të preferojnë të heqin dorë tërësisht nga shtrati dhe në vend të kësaj flenë në një karrige të shtrirë. "Kjo është krejtësisht e pranueshme," thotë Santa-Donato.
A mund të flini në shpinë kur jeni shtatzënë?
Nëse zakonisht flini në shpinë (në shpinë), është e sigurt të vazhdoni ta bëni këtë gjatë tremujorit të parë. Por ndërsa mitra juaj rëndohet rreth mesit të shtatzënisë, është më mirë të zgjidhni një pozicion tjetër.
A është mirë të flesh i ngritur gjatë shtatzënisë?
Gjatë tremujorit të parë, është e sigurt për një grua të flejë në çfarëdo pozicioni që ndihet rehat në, qoftë kjo në shpinë, anash apo bark. Çdo kombinim i pozicioneve të mësipërme është gjithashtu i mirë. Mitra nuk është rritur mjaftueshëm për të penguar gjumin.
A mund ta ushqej me gji burrin tim gjatë shtatzënisë?
Shumë gra rrjedhin kolostrum ose pastrojnë lëngje nga thithkat e tyre kur janë shtatzënë. Nuk është saktësisht e njëjta gjë që do të prodhoni kur ushqeni me gji, por është mënyra e gjinjve tuaj për të mbushur pompën (si të thuash). Përderisa ju dhe gjinjtë tuaj po e shijoni, edhe burri juaj mundet.
Cilat janë shenjat që tregojnë se keni një djalë?
Është djalë nëse:
- Nuk keni përjetuar të vjella në mëngjes në shtatzëninë e hershme.
- Rrahjet e zemrës së fëmijës suaj janë më të ulëtase 140 rrahje në minutë.
- Ju po mbani peshën shtesë përpara.
- Barku juaj duket si një top basketbolli.
- Areolat tuaja janë errësuar ndjeshëm.
- Ju jeni në gjendje të ulët.
- Ju keni dëshirë për ushqime të kripura ose të tharta.
Recommended:
Gjatë shtatzënisë normale është presioni i gjakut?
Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) deklaron se presioni i gjakut i një gruaje shtatzënë duhet gjithashtu të jetë brenda intervalit të shëndetshëm prej më pak se 120/80 mm Hg. Nëse leximet e presionit të gjakut janë më të larta, një grua shtatzënë mund të ketë presion të lartë ose të lartë të gjakut.
Gjatë meditimit më zë gjumi?
Të përgjumësh gjatë meditimit është mjaft e zakonshme. Valët e trurit aktive gjatë meditimit mund të jenë të ngjashme me ato në fazat e hershme të gjumit. Kjo do të thotë se është vetëm e natyrshme të ndiheni paksa të përgjumur gjatë meditimit tuaj herë pas here.
Gjatë modifikimit të tokës së shtrirë nga stabilizimi i gëlqeres?
Është zbuluar se një ndryshim në strukturën e shtrirë të tokës ndodh kur gëlqereja dhe hiri miza përzihen me tokë të shtrirë. Kufiri i plastikës rritet me përzierjen e gëlqeres dhe kufiri i lëngut zvogëlohet duke përzier hirin fluturues, i cili zvogëlon indeksin e plasticitetit indeksi i plasticitetit Indeksi i plasticitetit është madhësia e gamës së përmbajtjes së ujit ku dheu shfaq veti plastike.
Gjatë larjes së fytyrës gjatë shtatzënisë?
Pastruesi më i mirë i fytyrës: Cetaphil Gentle Skin Cleanser Më pak është më shumë kur bëhet fjalë për larjen e fytyrës të sigurt për shtatzëninë. Pastroni fytyrën dy herë në ditë me një larës fytyre të butë, pa aromë, pa sapun, si Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
Cilat pozicione gjumi gjatë shtatzënisë?
Pozicioni më i mirë i gjumit gjatë shtatzënisë është "SOS" (gjumë në krah) sepse siguron qarkullimin më të mirë për ju dhe fëmijën tuaj. Ai gjithashtu ushtron presionin më të vogël në venat tuaja dhe organet e brendshme. Fjetja në anën tuaj të majtë do të rrisë sasinë e gjakut dhe lëndëve ushqyese që arrijnë në placentë dhe fëmijën tuaj.
