Zbulimi automatik i gjumit do të zbulojë periudhat e gjumit që zgjasin nga 24 minuta deri në 14 orë (përfshin dremitjet e gjata), pavarësisht se kur ndodhin. Nëse dremitja juaj është shumë e shkurtër për Zbulimin automatik të gjumit, përdorni opsionin e menysë "Shto aktivitetin" për ta shtuar manualisht.
A do t'i zbulojë automatikisht dremitjet WHOOP?
WHOOP gjurmon automatikisht dremitjet që do të zbresin nga nevoja juaj totale për gjumë gjatë natës.
Si e shtoni një sy gjumë në WHOOP?
Nëse keni kryer një aktivitet ose keni fjetur në të kaluarën dhe dëshironi ta shtoni atë në WHOOP nëse nuk zbulohej automatikisht, zgjidhni ikonën "Shto aktivitet" nga ana e djathtë e Ekrani i përmbledhjes në aplikacionin WHOOP. Më pas mund të zgjidhni aktivitetin ose gjumin tuaj dhe kohëzgjatjen e tij.
A zbulon WHOOP kur fle?
Hidhni mitet tuaja personale të gjumit me WHOOP
WHOOP zbulon automatikisht saktësisht se kur bini në gjumë çdo natë, si dhe sasinë e kohës që kaloni zgjuar, në gjumë i lehtë dhe në fazat restauruese, REM dhe gjumë i thellë. Duke u identifikuar në aplikacion në kohën kur shkoni në shtrat, WHOOP do të masë vonesën tuaj të gjumit.
Si e di WHOOP që jeni duke fjetur?
Rripi juaj WHOOP është projektuar nga themeli për të ofruar gjurmimin më të saktë të mundshëm të gjumit, ne mbledhim qindra pika të dhënash në sekondë nga përshpejtuesi ynë me 3 boshte, 3- xhiroskopi i boshtit dhe sensori i rrahjeve të zemrës PPG.
