Rrezik i reduktuar i sëmundjeve të zemrës Vaji i farave të rrushit përmban nivele të larta të vitaminës E, e cila ka veti të larta antioksiduese dhe ka treguar se kontribuon në reduktimin e qelizave të dëmtuara nga radikalet e lira në trupi. Kjo mbrojtje ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe disa llojeve të kancerit.
Për çfarë mund të përdor vajin e farave të rrushit?
Shikoni këshillat tona për mënyrat më të mira për të përdorur këtë produkt të shkëlqyer në përpjekjet tuaja të kuzhinës:
- Frying me trazim. Bukuria e këtij vaji është se ka një shije të lehtë dhe të pastër, e cila lejon gjallërinë dhe freskinë e ushqimit tuaj të shkëlqejë. …
- Skuqje e thellë. …
- Sauting. …
- Mish i pjekur. …
- Pjekja e perimeve. …
- Sallata për sallatë. …
- Pjekje në skarë.
Çfarë është vaji i farave të rrushit i mirë për lëkurën?
Lufton shpërthimet: "Vaji i farave të rrushit është i shkëlqyer për trajtimin e lëkurës së yndyrshme ose të prirur ndaj akneve", thotë Plescia. “Është i pasur me acid linoleik, i njohur gjithashtu si acidi yndyror omega-6, i cili përveçse forcon barrierën e lëkurës dhe ndihmon në reduktimin e humbjes së ujit nga lëkura, mund të ndihmojë me aknet.”
Çfarë të keqe ka vaji i farës së rrushit?
Këto yndyrna priren të reagojnë me oksigjenin në nxehtësi të lartë, duke formuar komponime të dëmshme dhe radikale të lira (14, 15). Për shkak se vaji i farave të rrushit është jashtëzakonisht i lartë në yndyrna të pangopura, ai është me të vërtetë një nga vajrat më të këqij që mund të përdorni për tiganisje.
A mund të përdor ndonjëvaj rrushi në fytyrën time?
Ndryshe nga vajrat e tjerë që mund t'i përshtaten vetëm llojeve të caktuara të lëkurës ose të bllokojnë poret, vaji i farave të rrushit është një vaj i lehtë që nuk është komedogjen, duke e bërë atë të përshtatshëm për shumicën e llojeve të lëkurës-duke përfshirë ato të ndjeshme dhe puçrrat -e prirur.
