Kombinimet e këqija të ushqimeve mund të çojnë në dhimbje stomaku, fryrje, lodhje, gazra dhe parehati. Nëse vazhdoni të konsumoni kombinime të gabuara ushqimore për një periudhë të gjatë, mund të rezultojë në skuqje, probleme kronike të tretjes dhe erë e keqe.
Cilat kombinime ushqimesh ju bëjnë me gaz?
Disa nga kombinimet më të këqija që mund të stimulojnë më tej formimin e gazrave janë:
- fasule + lakër;
- oriz kafe + vezë + sallatë brokoli;
- qumësht + fruta + ëmbëlsues me bazë sorbitol ose ksilitol;
- Vezë + mish + patate të ëmbla.
Pse të gjitha ushqimet më japin gaz?
Gazrat në stomak shkaktohen kryesisht nga gëlltitja e ajrit kur hani ose pini. Pjesa më e madhe e gazit në stomak lirohet kur gromësini. Gazi formohet në zorrën tuaj të trashë (zorrë e trashë) kur bakteret fermentojnë karbohidratet - fibra, disa niseshte dhe disa sheqerna - që nuk treten në zorrën tuaj të hollë.
A ndihmon kombinimi i ushqimit në fryrjen e barkut?
Pra, pse njerëzit janë kaq të emocionuar për kombinimin e ushqimit? Arsyeja pse adhuruesit e ushqimit të kombinuar mund të përjetojnë më pak fryrje dhe ndjehen më të dobët është sepse ata janë duke ndjekur një periudhë diete, thotë Paul.
A ka ndonjë shkencë pas kombinimit të ushqimit?
Fatkeqësisht, shkenca nuk i mbështet pretendimet për kombinimin e ushqimit. Në fakt, teoritë e paraqitura injorojnë kryesisht biologjinë e trupit të njeriut dhe të sistemit tretës. Në fakt, shumë pak tretjendodh në stomak.
