Këtu janë nëntë fruta alkalizuese për t'i shtuar në porcionet tuaja të rekomanduara ditore të frutave
- Shalqi. Shalqinjtë janë ëmbëlsira freskuese dhe hidratuese të verës. …
- Pantalup. Vitaminat thelbësore në pjepër ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, forcimin e imunitetit dhe ndihmojnë zhvillimin cerebral. …
- Mango. …
- Papaja. …
- Kivi. …
- Rrush. …
- Dardha. …
- mandarina.
Cili frut është shumë alkalik?
Pjepër. I njohur me disa emra si pjepri i ëmbël, pjepri shkëmb dhe spanspek, pjepëri është një frut i lartë alkalik me një shkallë pH prej 6,17 deri në 7,13. Pjepërat janë një nga ato fruta alkaline të cilat thjesht janë të “ngarkuara” me elementë ushqyes.
A alkalizon frutat trupin tuaj?
Shumica e frutave dhe perimeve, soja dhe tofu, si dhe disa arra, fara dhe bishtajore janë ushqime që promovojnë alkaline, kështu që ato janë lojë të ndershme. Qumështi, vezët, mishi, shumica e drithërave dhe ushqimet e përpunuara, si ushqimet e konservuara dhe të paketuara dhe ushqimet komode, bien në anën e acidit dhe nuk lejohen.
Cilat janë ushqimet më alkalizuese?
Dhjetë ushqimet kryesore alkaline:
- Sharda zvicerane, zarzavate luleradhiqe.
- Spinaq, Kale.
- Bajame.
- Avokado.
- Kstravec.
- panxhar.
- Fiqtë dhe Kajsitë.
Cilat fruta dhe perime janë alkaline?
Në popullaritet në besimin se agrumet janë shumë acide dhedo të kishin një efekt acid në sistem, çuditërisht ato janë burimi më i mirë i ushqimeve alkaline. Limon, gëlqere e ëmbël dhe portokall të mbipopulluara me vitaminë C që ndihmon në detoksifikimin e sistemit dhe ofron lehtësim nga urthi dhe aciditeti.
