Një tjetër fajtor është moti i turbullt pranveror, i cili çon në ndryshime në presionin barometrik. Mendohet se ndryshimet në presionin barometrik mund të aktivizojnë nervat në sinus, hundë ose veshë për të prodhuar dhimbje koke. Prandaj, pranvera mund të përfaqësojë “supë” perfekte për dhimbje koke më të shpeshta.
Pse kam dhimbje koke në pranverë?
Ndryshimi i presionit barometrik - i quajtur gjithashtu presioni atmosferik - është një shkaktar i mundshëm për njerëzit me migrenë. Presioni barometrik luhatet me ndryshimin e stinëve dhe këto ndryshime mund të provokojnë një sulm migrenë. “Koka jonë përbëhet nga xhepa ajri që ne i quajmë sinus.
A është e zakonshme të kesh dhimbje koke në pranverë?
Ndryshimi i stinëve mund të shkaktojë dhimbje koke grupore, të cilat ndodhin një ose më shumë herë në ditë për disa javë ose muaj. Grupet janë të zakonshme nëvjeshtë dhe pranverë, kur rregullojmë orët tona për kohën e ditës.
A janë dhimbja e kokës një simptomë e alergjive pranverore?
Po! Alergjitë shpesh mund të çojnë në dhimbje koke. Alergjitë mund të shkaktojnë dy lloje dhimbje koke, migrenë dhe dhimbje koke sinusale.
Si të shpëtoni nga dhimbjet e kokës?
Provo këto:
- Flini 7 deri në 8 orë gjumë çdo natë.
- Pini të paktën tetë gota ujë në ditë.
- Ushtroni shumicën e ditëve të javës.
- Hani një dietë të ekuilibruar dhe shmangni anashkalimin e vakteve.
- Praktikoniteknika relaksimi nëse jeni duke përjetuar stres.
