"Ato janë të buta dhe të lehta për t'u ngrënë dhe për të gëlltitur kur hani mishin e shalqirit," thotë Shames. Kur ju merrni një shalqi "pa fara", ata në të vërtetë nuk janë pa fara sepse farat e bardha janë në të. … Pra, këto janë plotësisht të sigurta për t'u ngrënë, dhe do të ishte një sherr për t'i hequr.
A është e sigurt të hani fara të papërpunuara shalqini?
Farat e shalqirit janë konsideruar prej kohësh si diçka për t'u hedhur pas ngrënies së frutit. Njerëzit i heqin mjeshtërisht nga fruti kryesor dhe më pas i konsumojnë. Por, jo shumë janë të vetëdijshëm se farat e shalqirit mund të jenë gjithashtu të ngrënshme, dhe jo, kjo nuk do të çojë në rritjen e një bime brenda barkut tuaj.
A janë të mira farat në shalqi për ju?
Farat e shalqirit janë një nga varietetet më të pasura me lëndë ushqyese të farave. Ato janë një burim i pasur me proteina, vitamina, acide yndyrore omega 3 dhe omega 6, magnez, zink, bakër, kalium dhe më shumë. Megjithatë, këto fara janë të larta në kalori, kështu që duhet të keni parasysh porcionet tuaja.
Çfarë ndodh nëse hamë fara shalqini?
Përgjigje e shkurtër: Jo, do të mbijetosh. Përgjigje e gjatë e shpjegimit: Fakt-Gëlltitja e një kokrre shalqini nuk do të bëjë që shalqini të rritet në stomakun tuaj. Kur gëlltitni farat e shalqinit të papërpunuara, ato lëvizin nëpër traktin tuaj të tretjes pa u tretur. Kjo është ajo.
A përmbajnë farat e shalqirit cianid?
Këto përmbajnë një cianide dhe përbërje sheqerii njohur si amigdalinë. Kur metabolizohet, shpërbëhet në cianid hidrogjeni (HCN). Në të gjitha rastet toksina është brenda farave dhe nuk do t'i ekspozohet trupit nëse ato nuk përtypen.
