Vetitë dhe përfitimet e dobishme të krahëve nuk mund të nënvlerësohen. Krahët e pulës të gatuar siç duhet kanë një efekt terapeutik në çrregullimet metabolike, si përdhes, artrit dhe diabeti. Rekomandohet përdorimi i krahëve të pulës në ushqimin terapeutik për aterosklerozën, hipertensionin, goditjet në tru dhe sëmundjet e zemrës.
A mund të ha krahë pule kur përpiqem të humbas peshë?
Ushqimet e skuqura thellë janë të dëmshme nga ana ushqyese për këdo. Mos i hani ato! Do të jetë vetëm një kërdi me dietën tuaj për humbje peshe. Qëndroni larg ushqimeve të zakonshme të skuqura që keni filluar t'i konsideroni si të mirëqena dhe hahuni me të si copëza, krahë pule të skuqura, patate të skuqura, peshk dhe patate të skuqura, salcice dhe proshutë, petë të skuqura, oriz të skuqur.
A po shëndoshen krahët e pulës?
Një krah i vetëm i skuqur me madhësi mesatare ka 100 kalori dhe 7 gram yndyrë (përfshirë 2 gram yndyrë të ngopur) dhe kjo përpara se të hidhet në ndonjë salcë ose të zhytet në të. djathë blu! Pasi ta fusni atë krahë në një salcë kremoze, shtoni 76 kalori të tjera dhe 8 gram yndyrë për lugë gjelle!
Cila është mënyra më e shëndetshme për të ngrënë krahë pule?
Këtu janë tre mënyra për t'i bërë ato të shëndetshme dhe të shijshme
- Pjeqini ato. Lëreni skuqjen e thellë në bar. …
- Harrojini gjalpin. Provoni diçka ndryshe nga përzierja e zakonshme e gjalpit-salcës së nxehtë. …
- I ngjashëm: 17 receta të salcës me krahë.
- Kapërceni djathin blu. Fakt: Salca e djathit blu ndihmon në ftohjendjegia e salcës së nxehtë.
Çfarë janë krahët apo gjoksi më i shëndetshëm i pulës?
Kjo është pothuajse 30% më e lartë në kalori sesa gjoksi i pulës pa lëkurë pa kocka. Për 3,5 oz një krahë pule pa lëkurë përmban 290 kalori (43% më shumë kalori se gjoksi i pulës), 27 g proteina dhe 8 g yndyrë (dyfishi i sasisë së yndyrës në pulën pa lëkurë pa kocka. gjoks)
