Këtu janë disa ilaçe që mund t'i provoni në shtëpi
- Ritrajnoni qëndrimin tuaj. Bëhuni më të vetëdijshëm për mënyrën se si vendosni këmbët tuaja kur ecni ose qëndroni në këmbë. …
- Përdor futje ortotike. Kërkoni inserte ortotike që mbështesin dhe ngrenë harkun e këmbës. …
- Trirje dhe ushtrime.
A mund ta korrigjoni daljen jashtë?
Opsionet e trajtimit për daljen brenda dhe jashtë gishtit janë të kufizuara. Ka trajtime tradicionale konservatore si fizioterapia dhe futjet e këpucëve (ortotikë të personalizuar) që ndihmojnë në kontrollin dhe sigurimin e strukturave mbështetëse të këmbëve.
A janë këmbët e rosës një paaftësi?
Tek fëmijët, dalja jashtë gishtave (të referuara edhe si "këmbët e rosës") është shumë më pak e zakonshme sesa ecja brenda gishtave. Ndryshe nga ecja brenda gishtave, dalja jashtë mund të çojë në dhimbje dhe paaftësi ndërsa fëmija rritet në moshë madhore.
A mund të rregullohen këmbët e rosës?
Për fat të mirë, është e lehtë të diagnostikosh nëse je një nga shumë që kanë këmbë rosë. Dhe gjendja shërohet lehtësisht me kohën dhe qëndrueshmërinë nga ana juaj.
A mund të korrigjohen këmbët e sheshta?
Ndonjëherë terapia fizike mund të përdoret për të korrigjuar këmbët e sheshta nëse ato janë rezultat i dëmtimeve të përdorimit të tepërt ose formës apo teknikës së dobët. Zakonisht, operacioni nuk është i nevojshëm për këmbët e sheshta, përveç nëse ato shkaktohen nga një deformim kockor ose një çarje ose këputje e tendinit.