Kur lyeni fetën tuaj, ju ulni yndyrën tuaj për fetë nga 13 gram në 8,5 gram, LabDoor zvogëlon dhe kaloritë tuaja nga 117 në 76,5 për fetë, duke ju kursyer 40. kaloritë e yndyrës për fetë.
A bën ndonjë gjë pica blotting?
Ted Allen, mikpritësi i Food Network's Food Detectives, thotë se fshirja e vajit nga një fetë pica mund të kursejë rreth 35 kalori për fetë, ose 3,5 gram vaj. Dr. Sanjay Gupta e trajtoi këtë temë në një nga postimet e CNN në blogun e një jetese të shëndetshme dhe ai raporton se fshirja e picës mund të kursejë diku nga 20 deri në 50 kalori në fetë.
A zvogëlon dhjamin fshirja e picës?
“Kjo është pyetja e vjetër e picave që hanë,” thotë Rachel E. … Në përgjithësi, nutricionistët pajtohen që të përkëdhelësh picën me një pecetë rezulton në më pak yndyrë dhe më pak yndyrë do të thotë më pak kalori. “Duke fshirë yndyrën, ju do të reduktoni numrin e kalorive të konsumuara për fetë pica,” thotë Dale A.
A e ndihmon ushqimin larja e vajit?
Një studim nga revista LabDoor zbuloi se një fetë "picë e lagur" ka 40.5 më pak kalori sesa një fetë e zakonshme. Duke pasur parasysh se mesatarja amerikane ha 23 paund pica në vit, fshirja e vajit nga çdo fetë që hani mund të çojë në një humbje peshe prej 2 kile.
Si e merrni vajin nga pica?
Mbulojeni njollën me sapun enësh dhe lëreni të qëndrojë për 5 – 20 minutanë varësi të ashpërsisë. Lyejeni me ujë të ngrohtëdhe ky proces duhet të heqë me lehtësi yndyrën. Nëse nevojitet përforcim shtesë, provoni të përdorni sodë buke për të thithur gjithçka që ka mbetur përpara se ta fshini butësisht.
