Të lani 20-30 ml ujë pas ngrënies së ushqimit ose konsumimit të pijeve joalkoolike dhe gjithashtu ndërmjet vakteve për dy deri në pesë minuta mund të jetë një ndihmë në largimin e grimcave të ushqimit të liruar, qelizave të vdekura dhe mukusit nga zgavra me gojë.
A ndihmon kalimi i ujit në parandalimin e kaviteteve?
1: Ndihmon në parandalimin e kaviteteve dhe njollave Nuk është gjithmonë praktike të lani dhëmbët pas pushimit të drekës, kështu që të pini një gotë ujë dhe të "kaloni" ajo pak në gojë do t'ju ndihmojë derisa të arrini në shtëpi për të larë.
A i bën uji dhëmbët tuaj më të fortë?
1. Forcon ato të bardha perle. Pirja e ujit me fluoride, i cili është "luftëtari i zgavrës së natyrës" është një nga gjërat më të lehta dhe më të dobishme që mund të bëni për të ndihmuar në parandalimin e kaviteteve. Fluori është një mineral dhe në sasinë e duhur, fluori në ujin e pijshëm forcon dhëmbët.
A mund t'i kthejë pështyma kavitetet?
Kryerja e dhëmbëve mund të ndalet ose të kthehet në këtë pikë. Sm alti mund të riparohet duke përdorur minerale nga pështyma dhe fluor nga pasta e dhëmbëve ose burime të tjera. Por nëse procesi i prishjes së dhëmbëve vazhdon, më shumë minerale humbasin. Me kalimin e kohës, sm alti dobësohet dhe shkatërrohet, duke formuar një zgavër.
Si mund t'i hidratoj dhëmbët e mi?
Mbajtja e hidratuar është gjithashtu thelbësore. pështyma është e mbushur me lëndë ushqyese thelbësore që ndihmojnë në rihidratimin e dhëmbëve në mënyrë natyrale. Kur nuk jeni të hidratuar në mënyrë adekuate, nuk do të bëni aq sa duhetpini shumë pështymë ujë në temperaturë dhome përmes një kashte për të ndihmuar me problemet e ndjeshmërisë.
