Kripa e jodizuar ndihmon në krijimin e hormoneve që rregullojnë rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut. Gjithashtu ndihmon në djegien e depozitave shtesë të yndyrës që mund të çojnë në sëmundje të zemrës. Kripa promovon nivele të shëndetshme hidratimi dhe krijon një ekuilibër të elektroliteve.
Pse kripa e jodizuar është e keqe për ju?
Mungesa e jodit mund të dëmtojë prodhimin e hormoneve tiroide, duke rezultuar në simptoma si ënjtje në qafë, lodhje dhe shtim në peshë. Gjithashtu mund të shkaktojë probleme tek fëmijët dhe gratë shtatzëna.
Pse hodhën jod në kripë?
Jodi është një lëndë ushqyese thelbësore, e nevojshme nga gjëndra tiroide për të prodhuar tiroksinë, një hormon që kontrollon shumë funksione të trupit, duke përfshirë mprehtësinë e trurit. … Masa e thjeshtë e shtimit të jodit në kripë është ndoshta mënyra më efektive për të rritur inteligjencën kumulative në botë.
Cila kripë është më mirë e jodizuar apo jo?
Ndërsa shumica e mineraleve që gjenden natyrshëm në kripën e detit mund të përftohen përmes ushqimeve të tjera në dietë në sasi më domethënëse, nuk është rasti për jodin. Kripa e jodizuar është më e mira, dhe në shumë mjedise, i vetmi burim dietik i jodit. Për një dietë të shëndetshme për zemrën, duhet të konsumojmë kripë me moderim.
A është në rregull të përdorësh kripë jo të jodizuar?
Kripa e pajodizuar do t'i sigurojë trupit vetëm natrium, një tepricë e të cilit mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore si presioni i lartë i gjakut, goditje në tru dhe çështje të tjera të lidhura me shëndetin. Kur ajovjen në jetëgjatësi, kripa e jodizuar zgjat vetëm pesë vjet, ndërsa kripa e jodizuar zgjat përgjithmonë.
