Stresi i vazhdueshëm, kronik, megjithatë, mund të shkaktojë ose përkeqësojë shumë probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë:
- Probleme të shëndetit mendor, si depresioni, ankthi dhe çrregullimet e personalitetit.
- Sëmundjet kardiovaskulare, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, presionin e lartë të gjakut, ritmet jonormale të zemrës, sulmet në zemër dhe goditjet në tru.
Cilat janë efektet e stresit të zgjatur?
Rritja e vazhdueshme dhe e vazhdueshme e rrahjeve të zemrës, dhe nivelet e ngritura të hormoneve të stresit dhe presionit të gjakut, mund të ndikojnë në trup. Ky stres i vazhdueshëm afatgjatë mund të rrisë rrezikun për hipertension, sulm në zemër ose goditje në tru.
Cilat janë 5 shenjat emocionale të stresit?
Cilat janë shenjat dhe simptomat paralajmëruese të stresit emocional?
- Rëndim në gjoks, rritje të rrahjeve të zemrës ose dhimbje gjoksi.
- Dhimbje në shpatull, qafë ose shpinë; dhimbje dhe dhimbje të përgjithshme të trupit.
- dhimbje koke.
- Kërcitja e dhëmbëve ose shtrëngimi i nofullës.
- gulçim.
- Marramendje.
- Ndjeheni i lodhur, i shqetësuar, i dëshpëruar.
Çfarë mund të shkaktojë tendosja mendore?
Efektet e stresit psikologjik
Mund të shkaktojë kushte fizike, si dhimbje koke, probleme me tretjen dhe shqetësime të gjumit. Mund të shkaktojë gjithashtu tendosje psikologjike dhe emocionale, duke përfshirë konfuzion, ankth dhe depresion.
Cilat janë 5 shenjat e sëmundjes mendore?
Pesë paralajmërimi kryesorshenjat e sëmundjes mendore janë si më poshtë:
- Paranoja, shqetësimi ose ankthi i tepërt.
- Trishtim ose nervozizëm afatgjatë.
- Ndryshime ekstreme në humor.
- Tërheqje sociale.
- Ndryshime dramatike në mënyrën e të ngrënit ose të gjumit.
