Shumica e frutave dhe perimeve, soja dhe tofu, si dhe disa arra, fara dhe bishtajore janë ushqime që promovojnë alkaline, kështu që ato janë lojë të ndershme. Qumështi, vezët, mishi, shumica e drithërave dhe ushqimet e përpunuara, si ushqimet e konservuara dhe të paketuara dhe ushqimet komode, bien në anën e acidit dhe nuk lejohen.
A janë perimet acide?
Perimet, veçanërisht perimet e freskëta, përgjithësisht nuk konsiderohen acidike.
A është domate acid apo alkaline?
Ndërsa ato mund të jenë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme si likopeni, Chutkan thotë për WebMD se domatet janë gjithashtu shumë acide dhe ka të ngjarë të shkaktojnë urth tek ata që janë të prirur ndaj saj. Antidoti acid mund të jetë një top i thartë, sipas Daniel Mausner, MD.
Cilat fruta dhe perime janë alkaline?
Ushqime alkaline për t'u ngrënë
- Fruta.
- Lëngje frutash pa sheqer.
- Rrush i thatë.
- Rrush pa fara e zezë.
- Perime (veçanërisht spinaq)
- patate.
- Verë.
- Ujë me sodë minerale.
A janë alkaline perimet e papërpunuara?
Ushqimet alkaline mbështesin ekuilibrin në trup. Perimet me gjethe jeshile, filizat dhe frutat e freskëta janë të gjitha alkalizuese. Trupat tanë duhet të jenë në gjendje alkaline për të qenë të shëndetshëm dhe qelizat e gjakut duhet të qëndrojnë në një pH konstante prej 7.3 (alkaline) për të mbetur gjallë.
