Mund të zhvendosni shpatullën tuaj nëse bini shumë në krahun tuaj. Shumica e njerëzve zhvendosin shpatullën e tyre ndërsa luajnë një sport kontakti, si regbi, ose në një aksident të lidhur me sportin. Tek njerëzit e moshuar, shkaku shpesh është rënia në duar të shtrira - për shembull, pas rrëshqitjes në akull.
Si e zhvendosni shpatullën tuaj me qëllim?
Ju mund të bëni një hobe nga një copë veshje ose një peshqir
- Ndërsa jeni në këmbë ose ulur, kapni kyçin e krahut tuaj të dëmtuar.
- Tërhiqeni krahun përpara dhe drejt, përpara jush. Kjo ka për qëllim të drejtojë topin e kockës së krahut tuaj prapa në folenë e shpatullave.
- Kur shpatulla të kthehet në vend, vendose krahun në hobe.
Si e dini nëse e keni zhvendosur shpatullën tuaj?
Cilat janë simptomat e një dislokimi të shpatullës?
- Dhimbje në pjesën e sipërme të krahut dhe shpatullës, e cila shpesh përkeqësohet kur përpiqeni t'i lëvizni ato.
- Ënjtje.
- Mirrje dhe dobësi.
- Mavijosje.
- Deformim i shpatullës suaj.
Sa e dhimbshme është një shpatull e zhvendosur?
Të kesh një shpatull të dislokuar është shumë e dhimbshme. Është shumë e vështirë të lëvizësh krahun. Ju gjithashtu mund të keni: Disa ënjtje dhe mavijosje në shpatullën tuaj.
A mund ta zhvendosni shpatullën tuaj pa e ditur?
Mjaft çuditërisht, ndryshe nga dhimbja që shumë individë ndiejnë kur kanë pësuar një zhvendosje, të tjerët përjetojnë pothuajse një mpirjendjesi dhe kanë vështirësi në lëvizjen e shpatullave pa përjetuar dobësi në muskujt që e rrethojnë.
