Antocianinet në qershi duket se kanë një veprim të theksuar anti-inflamator. Në mënyrë të veçantë, këto komponime duket se janë shumë efektive në trajtimin e përdhes, një gjendje që shkakton ënjtje të dhimbshme në nyje. Vitin e kaluar, një studim i Qendrës Mjekësore të Bostonit raportoi se ngrënia e qershive redukton sulmet e përdhes me 35%.
A janë qershitë Morello të njëjta me qershitë?
Vishnjat e thekshme (emri shkencor Prunus cerasus) quhen gjithashtu qershitë. Ato njihen më së shumti si një përbërës kyç në ëmbëlsirat; më e rëndësishmja, byreku me qershi. … Qershitë Morello, të tilla si Balaton®, kanë pigment të kuq në lëkurën e frutave dhe në të gjithë mishin.
Cilat janë qershitë më të mira për të ngrënë për përdhesin?
Nëse jeni diagnostikuar me përdhes dhe po mendoni të përfshini qershitë në dietën tuaj të zakonshme, mund të provoni: qershi të freskëta ose të ngrira. Zgjidhni varietetet e qershisë së thartë si Montorency ose Balaton - ato përmbajnë më shumë antioksidantë antocianin sesa qershitë e ëmbla (të tilla si qershitë Bing).
A janë qershitë Morello të mira për artritin?
2. Lufton inflamacionin dhe dhimbjet e artritit. Hulumtimet tregojnë se antioksidantët në lëngun e qershisë mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe inflamacionin nga osteoartriti (OA). Një studim i vitit 2012 tregoi se pirja e lëngut të qershisë dy herë në ditë për 21 ditë zvogëlon dhimbjen e ndjerë nga njerëzit me OA.
Çfarë lloj qershie janë të mira për artritin?
Studime, të cilat shpesh përdorin lëngun e koncentruar tëQershitë Montmorency, kanë zbuluar qershitë e tarta mund të lehtësojnë dhimbjet e kyçeve te njerëzit me osteoartrit (OA) dhe të ulin rrezikun e shpërthimeve tek ata me përdhes. Përveç kësaj, studimet e fundit sugjerojnë se qershitë e tharta mund të përmirësojnë cilësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit.
