Kalimi i një vrapuesi është një gjendje euforie e shkurtër, thellësisht relaksuese. Euforia është një ndjenjë gëzimi ose kënaqësie ekstreme. Në këtë rast, ndodh pas ushtrimeve intensive ose të gjata. Shpesh, njerëzit që përjetojnë një vrapim të lartë gjithashtu raportojnë se ndjejnë më pak ankth dhe dhimbje menjëherë pas vrapimit të tyre.
Si ndihet niveli i lartë i vrapuesit?
Pas një periudhe të gjatë të gjatë ushtrimesh aerobike, disa njerëz përjetojnë atë që njihet si "vrapues i lartë": një ndjenjë euforie e shoqëruar me ankth të reduktuar dhe një aftësi të zvogëluar për të ndjerë dhimbje.
Çfarë është saktësisht niveli i një vrapuesi?
Ndërsa ecni përpara, trupi juaj çliron hormone të quajtura endorfinë. Kultura popullore i identifikon këto si kimikate që qëndrojnë pas "vrapimit të lartë", një gjendje afatshkurtër, thellësisht euforike pas ushtrimeve intensive.
Sa kohë duhet për t'u ndjerë si vrapues?
Norma e lartë e vrapuesit zakonisht fillon pas rreth 30 – 40 minutavrapimi i mundimshëm. Kjo ndryshon në varësi të individit dhe historisë së tyre të vrapimit: në mënyrë tipike, vrapuesit me përvojë duhet të shtyjnë më gjatë dhe të vrapojnë më larg përpara se të fillojë fillimi.
Çfarë është stomaku i vrapuesit?
Brakthi i vrapuesit ndodh kur sistemi ynë tretës përjeton një sasi të madhe agjitacioni nga akti i vrapimit ose ushtrimet me qëndrueshmëri të lartë. Ka disa këshilla diete që mund të ndiqni për të shmangur një aksident në mes të vrapimit.
