Kimikatet e shtuara në ushqim për të përmirësuar shijen e tyre ose për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë të freskët më gjatë mund të shkaktojnë dhimbje koke: MSG (monosodium glutamate). Përbërësi kryesor në salcën e sojës dhe zbutësin e mishit, MSG mund të shkaktojë një migrenë brenda 20 minutave.
Si ndihet një dhimbje koke MSG?
Shumica e njerëzve me një dhimbje koke të lidhur me MSG përshkruajnë një ndjesi shtrëngimi apo edhe djegie të kokës. 3 Njerëzit gjithashtu do të vërejnë zakonisht ndjeshmëri të muskujve rreth kafkës së tyre. Tek njerëzit me një histori të migrenës, MSG shkakton një migrenë - në këtë rast, njerëzit zakonisht raportojnë një dhimbje koke klasike pulsuese ose pulsuese.
Si të shpëtoni nga një dhimbje koke MSG?
3 hapa të thjeshtë për të hequr MSG nga trupi juaj
- Simptomat e ekspozimit të MSG. …
- Pirja e shumë ujit çdo ditë është thelbësore për të qëndruar të hidratuar siç duhet. …
- Derisa të qetësohen simptomat e ekspozimit të MSG, qëndroni larg burimeve të natriumit. …
- Vazhdoni të pini ujë derisa të zhduken efektet anësore të ekspozimit ndaj MSG.
Sa zgjat një dhimbje koke MSG?
Këto simptoma të zakonshme të ndjeshmërisë ndaj MSG janë përgjithësisht të përkohshme dhe mund të shfaqen rreth 20 minuta pas ngrënies së MSG dhe zgjasin për rreth dy orë. Simptomat duket se ndodhin më shpejt dhe janë më të rënda nëse hani ushqime që përmbajnë MSG me stomakun bosh ose pini alkool në të njëjtën kohë.
Si ndihet helmimi me MSG?
Skuqje, djersitje, dhimbje gjoksi dhe dobësijanë të gjitha reagime të mundshme ndaj glutamatit të monosodiumit, ose MSG, një përmirësues i shijes dhe përbërës popullor në shumë kuzhina aziatike. Simptoma të tjera përfshijnë dhimbje koke, presion në fytyrë, përgjumje dhe mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në fytyrë, shpinë dhe krahë.
