MOS imobilizoni kyçin e këmbës së prekur nëse pacienti nuk ka frakturë. Tradicionalisht, kyçet e ndrydhura janë vendosur në një çizme ose mbajtëse, por imobilizimi mund të ketë efekte të dëmshme që vonojnë shërimin dhe kthimin në aktivitet.
Për sa kohë duhet të imobilizoni një kyçin e ndrydhur?
Trajtimi fillestar i të gjitha ndrydhjeve të kyçit të këmbës së shkallës II dhe III tani kërkon imobilizim të rreptë për shtatë deri në 10 ditë përpara se të lejohet çdo lëvizje përgjatë kyçit të kyçit të këmbës. Tani ne mbrojmë mbrojtjen afatgjatë të kyçit të këmbës në formën e mbajtëseve të lëvizshme për të gjithë atletët që kthehen në sport pas një ndrydhjeje të rëndë.
A duhet të imobilizoni një ndrydhje?
Nëse keni një ndrydhje ose tendosje të lehtë të dorës që nuk shkakton shqetësim ose dhimbje të konsiderueshme, mjeku juaj i NYU Langone mund të rekomandojë të imobilizoni dorën tuaj me një splint dhe të modifikoni aktivitetet tuaja në jepni kohë lëndimit për t'u shëruar. Mjeku juaj mund të rekomandojë mënyra specifike për të pushuar dorën për të shmangur përkeqësimin e dëmtimit.
A është lëvizja e mirë për ndrydhjen e kyçit të këmbës?
Ushtrim. Ushtrimi mund të rivendosë forcën dhe ekuilibrin, ndërsa parandalon dobësimin e muskujve të zonës. Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e një ndrydhjeje tjetër. Pasi ënjtja të ulet dhe ecja është e rehatshme, mund të jetë një ide e mirë të filloni të ushtroni kyçin e këmbës.
Çfarë e ndihmon kyçin e ndrydhur të shërohet më shpejt?
Këshilla për të ndihmuar shërimin
- Pusho. Pushimi i kyçit të këmbës është çelësi përshërimi dhe mbajtja e një mbajtëse mund të ndihmojë në stabilizimin e zonës së dëmtuar. …
- Akull. Përdorimi i një pako akulli mund të zvogëlojë rrjedhën e gjakut në lëndim dhe të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes. …
- Ngjeshje. Kompresimi ndihmon në stabilizimin e kyçit të dëmtuar dhe mund të zvogëlojë ënjtjen. …
- Lartësia.
