Çaji i kamomilit është i njohur për reduktimin e ankthit dhe ndihmon njerëzit të bien në gjumë. Përdoret gjithashtu për të qetësuar stomakun e mërzitur dhe probleme të tjera të tretjes.
A është mirë të pini çaj kamomili çdo ditë?
Si mund ta përfshij çajin e kamomilit në dietën time? Çaji i kamomilit mund të konsumohet në çdo kohë të ditës, por mund të konsumohet më mirë në mbrëmje për efektet e tij relaksuese dhe përfitimet e mundshme të gjumit. Ose, nëse keni diabet, ia vlen të shtoni një filxhan pas ngrënies.
Cilat janë efektet anësore të pirjes së çajit të kamomilit?
Cilat janë efektet anësore që lidhen me përdorimin e kamomilit?
- Reaksion i rëndë alergjik (anafilaksi)
- Dermatiti/reaksionet e lëkurës.
- Acarim i syve (kur aplikohet pranë syve)
- Reaksionet e mbindjeshmërisë.
- Të vjella (kur merret në sasi të mëdha)
Kur duhet të pi çaj kamomili?
Sipas Breus, ju duhet të pini një filxhan çaj kamomili rreth 45 minuta para gjumit nëse shpresoni të shkaktoni përgjumje. Kjo do t'i japë trupit tuaj kohë të mjaftueshme për të metabolizuar çajin dhe përbërjet kimike që shkaktojnë shfaqjen e atyre ndjenjave qetësuese.
A detoksifikon trupin tuaj çaji i kamomilit?
Ky çaj është pak i hidhur për shkak të përmbajtjes së laktonit sesquiterpene, i cili ndihmon mëlçinë të kryejë rrugët e saj të detoksifikimit. Kamomili gjithashtu konsiderohet se ka një veprim nervor në trup që do të thotë se përdoret për të qetësuar nervatpër të na ndihmuar të qetësohemi dhe të flemë.
