Mund të fillojë që në moshën 9-vjeçare. Puberteti është një proces që zhvillohet për disa vite. Shumica e vajzave e mbarojnë pubertetin deri në moshën 14 vjeç. Shumica e djemve e përfundojnë pubertetin në moshën 15 ose 16 vjeç.
Cilat janë shenjat që tregojnë se puberteti po përfundon?
Pas rreth 4 vitesh pubertet tek vajzat
- gjinjtë bëhen të ngjashëm me të rriturit.
- qimet pubike janë përhapur në pjesën e brendshme të kofshës.
- organet gjenitale tani duhet të zhvillohen plotësisht.
- vajzat ndalojnë së rrituri.
Si e dini se kur keni mbaruar rritjen?
Si të dini se kur kanë mbaruar duke u rritur
- Rritja është ngadalësuar ndjeshëm gjatë një deri në dy vitet e fundit.
- Ata kanë filluar menstruacionet brenda një deri në dy vitet e fundit.
- Qimet pubike dhe nën sqetull janë rritur plotësisht.
- Ata duken më shumë si të rriturit, në krahasim me shtatin si fëmijë;.
A rriten shtatzënat që lulëzojnë vonë?
Ju përmendët se gjatësia juaj nuk ka ndryshuar shumë vitet e fundit. … Nga ana tjetër, adoleshentët që janë "lulëzim të vonë" mund të kenë ndryshime minimale në gjatësi derisa të kenë një rritje më të madhe të rritjes rreth kohës së pubertetit të tyre relativisht të vonë.
Si mund të rritem 4 inç më i gjatë?
Ushtrimet shtrënguese mund të ndihmojnë për të rritur gjatësinë tuaj me disa inç. Kjo do t'ju ndihmojë të arrini 4 inçët e synuar. Ushtrimet duhet të synojnë të ndihmojnë pjesën e sipërme të trupit të shtrihet dhe t'i japë trupit një qëndrim të drejtë. Disa nga këto ushtrime përfshijnë varjen dhe notin.
