Është normale të kesh një dridhje të lehtë. Për shembull, nëse i mbani duart ose krahët përpara jush, ato nuk do të jenë plotësisht të palëvizshme. Ndonjëherë një dridhje bëhet më e dukshme.
Pse më dridhen lehtë duart?
Shkaku më i zakonshëm i dridhjeve të duarve është dridhje esenciale. Ky çrregullim neurologjik shkakton dridhje të shpeshta, të pakontrolluara, veçanërisht gjatë lëvizjes. Shkaqe të tjera të shtrëngimit të duarve përfshijnë ankthin dhe krizat.
Si mund t'i ndaloj duart e mia të mos dridhen pak?
Për të reduktuar ose lehtësuar dridhjet:
- Shmangni kafeinën. Kafeina dhe stimuluesit e tjerë mund të rrisin dridhjet.
- Përdorni alkool me masë, nëse fare. Disa njerëz vërejnë se dridhjet e tyre përmirësohen pak pasi pinë alkool, por pirja nuk është një zgjidhje e mirë. …
- Mësoni të relaksoheni. …
- Bëni ndryshime në stilin e jetës.
Cila mangësi shkakton dridhen duart?
Megjithatë, dridhjet dhe çrregullimet e tjera të lëvizjes janë të lidhura me mungesën e vitaminës, shumicën e vitaminave B1, B6 dhe veçanërisht B12. B12 është shumë i rëndësishëm për të mbajtur sistemin tuaj nervor në gjendje të mirë pune. Mungesa e rëndë e vitaminës B12 është e rrallë, por dridhjet dhe dridhjet mund të ndodhin edhe në mungesë të lehtë.
A kanë të gjithë një dridhje të lehtë?
Të gjithë kanë të paktën një shkallë të vogël dridhjeje, por lëvizjet zakonisht nuk mund të shihen ose ndjehen sepse dridhja është shumë e vogël. Kur dridhjet janë të dukshme,gjendja klasifikohet si dridhje esenciale. Dridhja esenciale është më e zakonshme tek njerëzit më të vjetër se 65 vjeç, por mund të prekë njerëzit në çdo moshë.
