Një rrahje normale e zemrës në pushim për të rriturit varion nga 60 deri në 100 rrahje në minutë. Në përgjithësi, një rrahje më e ulët e zemrës në pushim nënkupton funksion më efikas të zemrës dhe palestër më të mirë kardiovaskulare. Për shembull, një atlet i stërvitur mirë mund të ketë një ritëm normal të zemrës në pushim afër 40 rrahje në minutë.
A janë rrahjet e zemrës në minutë?
Pulsi juaj është rrahjet e zemrës suaj, ose numri i herëve që zemra juaj rrah në një minutë. Shkalla e pulsit ndryshon nga personi në person. Pulsi juaj është më i ulët kur jeni në pushim dhe rritet kur ushtroheni (trupit i nevojitet më shumë gjak i pasur me oksigjen kur ushtroni).
Cila është një rrahje e mirë e zemrës për moshën time?
Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), nëse jeni i rritur, rrahjet e zemrës suaj duhet të jenë në intervalin nga 60 deri në 100 rrahje në minutë. Dhe nëse mosha juaj është midis 6 dhe 15 vjeç, rrahjet e zemrës suaj duhet të jenë diku midis 70 dhe 100 në minutë.
A është rrahja e zemrës një puls?
Rrahjet e zemrës, ose pulsi, është numri i rrahjeve të zemrës në 1 minutë. Ritmet e zemrës ndryshojnë nga personi në person. Është më e ulët kur jeni në pushim dhe më e lartë kur ushtroheni.
Çfarë është rrahjet e këqija të zemrës?
Duhet të vizitoni mjekun tuaj nëse rrahjet e zemrës suaj janë vazhdimisht mbi 100 rrahje në minutë ose nën 60 rrahje në minutë (dhe nuk jeni atlet).
