Një yndyrë e pangopur është një yndyrë ose acid yndyror në të cilin ka një ose më shumë lidhje të dyfishta në zinxhirin e acideve yndyrore. Një molekulë yndyre është mono e pangopur nëse përmban një lidhje të dyfishtë dhe e poliungopur nëse përmban më shumë se një lidhje të dyfishtë.
Cilat janë shembujt e acideve yndyrore të pangopura?
Ekzistojnë dy lloje kryesore të yndyrave të pangopura: Yndyrat e pangopura. Kjo gjendet në vajrat e ullirit, canola, kikiriku, luledielli dhe safflower, dhe në avokado, gjalpë kikiriku dhe shumicën e arrave. Është gjithashtu pjesë e shumicës së yndyrave shtazore, të tilla si yndyrat e pulës, derrit dhe viçit.
Cilat janë 3 acidet yndyrore të pangopura?
Acidet yndyrore të mëposhtme kanë një lidhje të pangopur
- Acidi krotonik.
- Myristoleic.
- Acidi palmitoleik.
- Acidi sapienik.
- Acidi oleik.
- Acidi Elaidik.
- Acidi vacenik.
- Acidi gadoleik.
Cilat janë 5 yndyrnat e pangopura?
Yndyrnat omega-3 janë një lloj i rëndësishëm i yndyrave të pangopura.
Yndyrnat e pangopura
- Vajra ulliri, kikiriku dhe canola.
- Avokado.
- Arra të tilla si bajame, lajthi dhe arra.
- Farat si farat e kungullit dhe susamit.
Cilat janë acidet yndyrore shumë të pangopura?
PUFA-të aktive në rregullimin e shprehjes së gjeneve dhe metabolizmit të lipideve janë acide yndyrore shumë të pangopura të 20 dhe 22 karboneve të të dy serive n-3 dhe n-6, si p.sh.si acid arachidonic (20:4, n-6), acid dokosaheksaenoik (DHA, 22:6, n-3) dhe acid eicosapentaenoik (EPA, 20:5, n-3).