Për të ndihmuar në rritjen e aciditetit të urinës, duhet të shmangni shumicën e frutave (veçanërisht frutat dhe lëngjet e agrumeve), qumështin dhe produktet e tjera të qumështit dhe ushqime të tjera që e bëjnë urinën më alkaline. Të hani më shumë proteina dhe ushqime të tilla si boronicë (veçanërisht lëng boronicë me vitaminë C të shtuar), kumbulla ose kumbulla të thata mund të ndihmojnë gjithashtu.
Cilat ushqime shkaktojnë urinë acidike?
Një dietë që përfshin shumë ushqime që prodhojnë acid, si proteinat shtazore, disa djathëra dhe pije të gazuara, mund të shkaktojë aciditet në urinë si dhe shëndet të tjerë negativë efektet. Kjo mund të shkaktojë formimin e një lloji guri në veshka të quajtur gurë me acid urik (6).
Çfarë e rrit aciditetin e urinës?
Një dietë e pasur me fruta, perime ose produkte qumështi pa djathë mund të rrisë pH e urinës suaj. Një dietë e pasur me peshk, produkte mishi ose djathë mund të ulë pH-në e urinës suaj.
Cilat pije e bëjnë urinën acidike?
Pijet me përmbajtje të lartë të acidit inorganik (siç është Coca-Cola) ose me përmbajtje të lartë të aminoacideve të lidhura me squfur si kosi dhe dhalli do të rezultojnë në acidifikimin e urinës.
Çfarë e redukton natyrshëm aciditetin në urinë?
Një dietë e pasur me agrume, shumicën e perimeve dhe bishtajore do ta mbajë urinën alkaline. Një dietë e pasur me mish dhe lëng boronicë do ta mbajë urinën acidike. PH i urinës është një test i rëndësishëm depistues për diagnostikimin e sëmundjeve të veshkave, sëmundjeve të frymëmarrjes dhe të caktuaraçrregullime metabolike.
