Një studim doli në përfundimin se Çamçakëzi shtyp oreksin, veçanërisht dëshirën për ëmbëlsira, dhe redukton marrjen e ushqimeve. Në mënyrë të veçantë, ata që përtypnin çamçakëz konsumuan rreth 40 kalori më pak në rastin e radhës së ngrënies.
A është çamçakëzi një shtypës i oreksit?
U vu re një reduktim i vogël, por domethënës në marrjen e ushqimeve, pasi çamçakëzi uli peshën e ushqimit të konsumuar me 10% në krahasim me mungesën e çamçakëzit (p<0.05). Në përgjithësi, çamçakëzi për të paktën 45 minuta shtypi ndjeshëm urinë, oreksin dhe dëshirat e vlerësuara për ushqime të lehta dhe nxiti ngopjen (p<0.05).
A mund t'ju bëjë çamçakëzi të shtoni peshë?
Në krahasim me atë që kanë pretenduar studimet e mëparshme, një studim i kryer në Universitetin Shtetëror të Ohajos zbuloi se çamçakëzi nuk nxit metabolizmin ose pakëson dëshirat për ushqim. Përkundrazi, ata që përtypnin çamçakëz raportuan se ndiheshin më të uritur sesa ata që nuk përtypnin në studim.
Pse çamçakëzi nuk ju bën të uritur?
Çamçakëzi stimulon lëngjet e stomakut, që do të thotë se ka më shumë pështymë. Ju pastaj gëlltitni pështymën dhe stomaku juaj mendon se ushqimi po zbret. Kur nuk zbret ushqimi, ju bëheni të uritur. … Një artikull tjetër tregoi se çamçakëzi nuk zvogëlon sasinë e ushqimit të gëlltitur ose urinë.
A fitoni kalori nga përtypja e çamçakëzit?
Çamçakëzi gjithashtu i ndihmoi pjesëmarrësit e studimit të kënaqnin dëshirat e tyre dhe t'i rezistonin ushqimeve të majme. Dhe ka më shumë: Përtypet çamçakëz në faktdjegur rreth 5% më shumë kalori sesa përtypësit jo çamçakëz.
