Një person i izoluar mund të përjetojë vetmi ose vetëbesim të ulët. Me kalimin e kohës, një person mund të zhvillojë ankth social, depresion ose shqetësime të tjera të shëndetit mendor. Terapisti i duhur mund t'i ndihmojë individët të ndërtojnë aftësi sociale dhe të lidhen me të tjerët. Terapia gjithashtu mund t'i ndihmojë njerëzit të shërohen nga efektet e izolimit.
Çfarë i bën izolimi një personi?
Dhe izolimi i zgjatur mund të ketë një ndikim thellësisht negativ në mendjen, disponimin dhe trupin tuaj. Hulumtimet kanë treguar se izolimi kronik social rrit rrezikun e problemeve të shëndetit mendor si depresioni, ankthi dhe abuzimi me substancat, si dhe gjendjet kronike si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës dhe diabeti.
A është në rregull të izolohem?
Hulumtimet sugjerojnë se izolimi social dhe vetmia rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, obezitetit, ankthit, depresionit, sëmundjes së Alzheimerit, presionit të lartë të gjakut dhe madje edhe vdekjes së hershme. Por kërkimet po tregojnë gjithashtu gjithnjë e më shumë se ka përfitime reale për të gjetur gjëra për të bërë vetë.
A është izolimi një formë depresioni?
Izolimi është një zakon jo i shëndetshëm dhe përgjigje ndaj depresionit, por ka kurthe të tjera në të cilat mund të bjerë i dashuri juaj ndërsa fshihet në shtëpi. Përdorimi i substancave, për shembull, është i zakonshëm me depresionin dhe mund të jetë i rrezikshëm dhe të përkeqësojë gjendjen shpirtërore në depresion.
A është e keqe të jetosh vetëm për shëndetin mendor?
Arsyet që netë jetojmë vetëm mund të ndikojë në gjasat tona për të përjetuar probleme të ndryshme të shëndetit mendor. Në përgjithësi, ata që jetojnë vetëm shfaqin nivele më të larta të ankthit dhe nivele më të ulëta lumturie sesa çiftet që jetojnë së bashku, por nuk kanë fëmijë.
