Acidi elagjik është një substancë natyrale. Burimet më të mira të acidit elagjik në dietë janë luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat, qershitë dhe arrat.
A përmban rrushi acid elagjik?
Nivelet më të larta të acidit ellagic gjenden në shegë dhe rrush. Efektet antikancerogjene të acidit ellagic janë zbuluar. Gjithashtu, acidi ellagjik ka një rol anti-inflamator në trajtimin e kolitit kronik ulceroz për të parandaluar zhvillimin e kancerit të zorrës së trashë (5-8).
A ndihmon acidi ellagic në humbjen e peshës?
acidi ellagjik me prejardhje nga gabonensis përmirësoi peshën trupore, BMI, raportin e yndyrës trupore, trigliceridet (TG) dhe perimetrin e belit tek individët me mbipeshë [11]. Për më tepër, marrja e acidit elagjik në ekstraktin I. gabonensis është raportuar të jetë efektiv për reduktimin e peshës trupore dhe yndyrës së trupit.
A kanë boronica acid elagjik?
Frutat e hulumtuara kanë përmbajtje të ndryshme ellagjike - mjedra (1500 ppm acid ellagjik), luleshtrydhe (500 ppm acid ellagic) dhe boronica (<100 ppm acid ellagic)[17, 31].
A janë të mira ellagitaninat për ju?
Ellagitannins, acid ellagic, dhe metabolitët e tyre janë raportuar të shfaqin efekte të shumta të dobishme në shëndetin e njeriut duke përfshirë anti-inflamatore, antikancerogjene, antioksidante, prebiotike dhe kardioprotektive [21, 54].
