Kafeina mund të bllokojë efektet e adenozinës, e cila është ajo që ju bën të ndiheni vigjilent pas filxhanit tuaj të mëngjesit me joe. Megjithatë, sapo kafeina të kalojë, trupi juaj mund të përjetojë një grumbullim të adenozinës që ju godet të gjithëve menjëherë, kjo është arsyeja pse kafeja mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur.
A mund të ketë kafeina efektin e kundërt?
Kafeja, çaji dhe pijet e tjera me kafeinë dihet se rrisin nivelet e energjisë. Megjithatë, ato gjithashtu mund të kenë efektin e kundërt duke duke çuar në rikthim të lodhjes pasi kafeina largohet nga sistemi juaj.
Pse kafeina më bën të përgjumur ADHD?
Kafeina ndërvepron me një molekulë në trup të quajtur adenozinë, e cila ndihmon në komunikimin midis qelizave të trurit dhe vepron si një depresant i sistemit nervor. Nivelet e adenozinës rriten gjatë gjithë ditës dhe ndihmojnë në nxitjen e ndjenjave të përgjumjes.
Pse kafeina nuk vepron tek unë?
Faktorë të tillë si gjenetika, mbikonsumimi i kafeinës dhe një mungesa e gjumit me cilësi të mirë mund t'ju bëjnë të mos ndjeni efektet e plota të kafeinës. Kufizimi ose zvogëlimi tërësisht i sasisë së kafeinës që konsumoni mund të ndihmojë në uljen e tolerancës suaj.
A ju lodh kafeina nëse keni ADHD?
Nxitja që e bën kafeinën të ndihet e dobishme gjatë ditës gjithashtu mund t'ua vështirësojë gjumin fëmijëve gjatë natës. Dhe të qenit i lodhur i bën simptomat e ADHD më keq, jo më mirë. 3. Shumë kafeinë - ose përdorimi i saj shumë shpesh - mund të jetëe keqe për shëndetin e fëmijës.
