Në fillim të stërvitjes, trupi juaj heq stimulimin parasimpatik, i cili mundëson që rrahjet e zemrës të rriten gradualisht.
A e rrit sistemin nervor parasimpatik të rrahjeve të zemrës?
Rritjet e zemrës kontrollohen nga aktiviteti i sistemit nervor autonom: sistemi nervor simpatik dhe parasimpatik rrisin dhe shtypin rrahjet e zemrës, respektivisht.
A është parasimpatike apo simpatike rritja e rrahjeve të zemrës?
Sistemi nervor simpatik çliron norepinefrinën (NE) ndërsa sistemi nervor parasimpatik çliron acetilkolinën (ACh). Stimulimi simpatik rrit rrahjet e zemrës dhe tkurrjen e miokardit.
Çfarë ndodh kur rrit stimulimin parasimpatik?
Stimulimi i nervit vagus stimulon sistemin nervor parasimpatik, i cili nga ana tjetër redukton përvojën tonë neurofiziologjike të stresit. Ajo ul rrahjet tona të zemrës dhe presionin e gjakut. Ai ndikon në sistemin limbik në trurin tonë, ku përpunohen emocionet.
Çfarë shkakton rritja e stimulimit parasimpatik?
Aktiviteti parasimpatik rrit tkurrjen e muskujve të lëmuar të pranishëm në murin e zorrëve. Kështu, ajo nxit perist altikën dhe procesin e tretjes. Sistemi parasimpatik gjithashtu promovon. sekrecionet e gjëndrave të ndryshme të lidhura me ushqimintrakt.