Sprovat e hershme sugjerojnë se kastraveci është një nga bimët më efektive jo vetëm për uljen e niveleve të sheqerit në gjak, por edhe për uljen e rrezikut të hipoglikemisë gjatë rënies së sheqerit në gjak. Për njerëzit me diabet, kastraveci mund të jetë një shtesë e dobishme në dietën e tyre për të moderuar nivelet e sheqerit në gjak në mënyrë më efektive.
A rrisin nivelet e sheqerit në gjak kastravecat?
Indeksi glicemik i kastravecit
Një ushqim me indeks të lartë glicemik mund të rrisë nivelin tuaj të sheqerit në gjak. Indeksi glicemik i kastravecit është 15. Çdo ushqim me GI më pak se 55 konsiderohet i ulët.
Cilat perime duhen shmangur në diabet?
Zgjedhjet më të këqija
- Perime të konservuara me shumë natrium të shtuar.
- Perime të gatuara me shumë gjalpë, djathë ose salcë të shtuar.
- Turshitë, nëse keni nevojë të kufizoni natriumin. Përndryshe, turshitë janë në rregull.
- Lakër turshi, për të njëjtën arsye si turshitë. Kufizoni ato nëse keni presion të lartë të gjakut.
A janë domatet të mira për diabetikët?
Domate. Ndani në Pinterest Domatet mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut për njerëzit me diabet. Domatet e freskëta dhe të plota kanë një indeks të ulët glicemik (GI). Ushqimet me një rezultat të ulët GI lëshojnë sheqerin e tyre ngadalë në qarkullimin e gjakut dhe nuk kanë gjasa të shkaktojnë një rritje të sheqerit në gjak.
Çfarë ushqimesh mund të hanë lirshëm diabetikët?
Ky artikull diskuton 21 ushqime të shkëlqyera për të ngrënë nëse keni diabet
- Vështirë-Veze te ziera. Vezët e ziera janë një rostiçeri super e shëndetshme për njerëzit me diabet. …
- Kos me manaferra. …
- Gurtë bajame. …
- Perime dhe Humus. …
- Avokado. …
- Mollë të prera në feta me gjalpë kikiriku. …
- Sticks viçi. …
- Qellqe të pjekura.
