Limonët përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës C, fibra të tretshme dhe komponime bimore që u japin atyre një sërë përfitimesh shëndetësore. Limoni mund të ndihmojë humbjen e peshës dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, anemisë, gurëve në veshka, problemeve me tretjen dhe kancerit.
Sa limonë duhet të hani në ditë?
Sa ujë me limon duhet të pini? Stephens rekomandon përdorimin e lëngut nga dy deri në tre limonë (rreth katër deri në gjashtë lugë gjelle) gjatë gjithë ditës, dhe të pini një ose dy gota ujë me limon me vaktet, dhe një gotë ndërmjet vakteve.
A është e keqe të hash shumë limonë?
Limonët janë shumë acid, të cilët mund të heqin sm altin e dhëmbëve tuaj. Sapo sm alti juaj i dhëmbëve të jetë zhdukur, nuk ka më kthim, dhe erozioni i sm altit mund të çojë në njollë dhe ndjeshmëri ekstreme të dhëmbëve. Limonët mund të kenë përfitime të mahnitshme shëndetësore, por është më mirë t'i shijoni me moderim (si çdo gjë tjetër).
Pse limonët nuk janë të mirë për ju?
Limonët përmbajnë acid citrik, i cili është gërryes dhe dëmton sm altin e dhëmbëve. Derisa lëngu i limonit të jetë tretur dhe metabolizuar plotësisht, ai bëhet alkalik. Pra, është e rëndësishme të hani lëng limoni me masë, duke supozuar se acidi mund dhe do të ndikojë përfundimisht në sm altin tuaj të dhëmbëve.
Cilat janë efektet anësore të limonit?
Efektet anësore të aplikimit të limonit në lëkurë
- thatë.
- djegie.
- thumbues.
- kruajtje.
- skuqje.
- vrasja e baktereve të mira.
