Probiotikët në frigorifer nuk janë superiorë ndaj opsioneve të qëndrueshme në raft atje. Ajo që është më e rëndësishme është që të zgjidhni një probiotik me cilësi të lartë dhe ta ruani atë sipas udhëzimeve të prodhuesit. Nëse probiotiku juaj kërkon ftohje, mbajtja e tij e ftohtë i mban bakteret gjallë.
A janë ende të mirë probiotikët nëse nuk ruhen në frigorifer?
Jo, nuk keni nevojë t'i mbani në frigorifer TË GJITHË probiotikët. Këtu është e vërteta për probiotikët: probiotikët duhet të mbajnë zinxhirin e ftohtë vetëm nëse kjo është një tipar i llojit probiotik që po përdoret.
Pse disa probiotikë nuk kanë nevojë të ruhen në frigorifer?
Shumë baktere probiotike janë natyrisht të ndjeshme ndaj nxehtësisë dhe lagështisë. Nxehtësia mund të vrasë organizmat dhe lagështia mund t'i aktivizojë ato brenda pilulave, vetëm për të vdekur për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese dhe mjedisit të duhur. Këto produkte në mënyrë ideale duhet të ruhen në frigorifer dhe të mbahen jashtë lagështirës.
A janë të mirë probiotikët e qëndrueshëm në raft?
Ata gjithashtu mund të ruajnë një nivel të fuqisë pa u mbajtur në frigorifer. Me një jetëgjatësi mesatare prej dy vjetësh, probiotikët e qëndrueshëm në raft sigurojnë që ju të mos shqetësoheni se probiotikët tuaj skadojnë më shpejt ndërsa jeni në lëvizje. Nëse udhëtoni shumë, probiotikët e qëndrueshëm në raft janë më shumë opsion i mundshëm për ju.
A mund të shkojnë keq probiotikët?
Suplementet probiotike, të bëra nga baktere të gjalla dhe maja, do të jenë shumë më pak të fuqishme një herëka skaduar. Është më mirë t'i hedhësh jashtë.
