Rrahjet binaural janë një perceptim i tingullit i krijuar nga truri juaj. Nëse dëgjoni dy tone, secili në një frekuencë të ndryshme dhe secili në një vesh të ndryshëm, truri juaj krijon një ton shtesë që mund ta dëgjoni. Ky ton i tretë quhet rrahje binaural. Ju e dëgjoni atë në diferencën e frekuencës midis dy toneve.
A janë efektive rrahjet binaural?
Ndërhyrja nuk lidhet vetëm me rrahjet binaural. Është një pjesë e zakonshme e funksionit të trurit. Sipas disa studiuesve, kur dëgjoni disa rrahje binaurale, ato mund të rrisin fuqinë e valëve të caktuara të trurit. Kjo mund të rrisë ose frenojë funksionet e ndryshme të trurit që kontrollojnë të menduarit dhe ndjenjën.
A mund të dëmtojnë trurin tuaj rrahjet binaural?
Megjithatë, një studim i vitit 2017 që mati efektet e terapisë së rrahjeve binaural duke përdorur monitorimin EEG zbuloi se terapia e rrahjeve binaural nuk ndikon në aktivitetin e trurit ose stimulimin emocional.
Cilat janë efektet anësore të rrahjeve binaural?
A ka ndonjë efekt anësor në dëgjimin e rrahjeve binaural? Nuk ka efekte anësore të njohura për dëgjimin e ritmeve binaural, por duhet të siguroheni që niveli i zërit që vjen nga kufjet tuaja të mos jetë i vendosur shumë i lartë. Ekspozimi i gjatë ndaj tingujve në ose mbi 85 decibel mund të shkaktojë humbje të dëgjimit me kalimin e kohës.
A duhet të dëgjoni rrahje binaural gjatë gjumit?
Kërkimet paraprake sugjerojnë se rrahjet binaurale mund t'ju ndihmojnë të flinimë mirë. Një studim duke përdorur rrahje binaurale në një frekuencë delta prej 3 Hz tregoi se këto rrahje induktuan aktivitetin delta në tru. Si rezultat, përdorimi i rrahjeve binaurale zgjati fazën e tretë të gjumit.
