Trajtim
- Medikamente dhe suplemente. Nëse një sëmundje themelore po shkakton genu valgum, sëmundja do të duhet të trajtohet fillimisht për të korrigjuar shtrirjen e këmbës. …
- Ushtrim i rregullt. Një mjek mund të rekomandojë disa ushtrime të thjeshta dhe shtrirje ose ta drejtojë një person te një fizioterapist. …
- Humbje peshe. …
- Ortotikët. …
- Kirurgji.
A mund të korrigjoni gjunjët e goditjes?
Gjunjët e goditjes mund të korrigjohen me kirurgji. Teknika e përdorur kirurgjikale mund të ndryshojë në varësi të moshës. Gjunjët me goditje mund të prekin kyçet dhe gjunjët, si dhe ijet. Kjo është një formë e shtrembërimit dhe mund të shkaktojë rritje të presionit dhe dhimbjes në pjesën e përparme të gjurit, sepse kapaku i gjurit është jashtë qendrës.
Si të shpëtoni nga gjunjët që trokasin?
Nëse goditjet në gjunjë shkaktohen nga një gjendje themelore, trajtimi për këtë mund të jetë i nevojshëm. Për shembull, rakitizmi mund të trajtohet me vitaminë D dhe suplemente kalciumi. Lexoni më shumë rreth trajtimit të rakitit. Të rriturit me artrit mund të përfitojnë nga vendosja e mbajtëseve të këmbëve ose shtrojave speciale për të reduktuar tendosjen në gjunjë.
Pse i kam gjunjët?
Një shkak relativisht i zakonshëm i dhimbjes së gjurit tek gratë e moshuara ndodh kur një segment i kockës humbet furnizimin me gjak dhe fillon të vdesë. Kjo gjendje quhet osteonekrozë, që fjalë për fjalë do të thotë "vdekje kockore". Në gju, pjesa me pullë e kockës së kofshës në pjesën e brendshme tëgjuri është më shpesh i prekur.
A mund të korrigjohen gjunjët e goditjes tek të rriturit me stërvitje?
Për shumicën e njerëzve me genu valgum, ushtrimi mund të ndihmojë në riorganizimin dhe stabilizimin e gjunjëve të tyre. Mjeku ose terapisti juaj fizik mund të vlerësojë ecjen tuaj dhe të sugjerojë ushtrime të dizajnuara për të forcuar muskujt e këmbës, ijeve dhe kofshëve. Shtrirje specifike mund të jenë gjithashtu të dobishme në lehtësimin e simptomave.
