2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Peshku dhe butakët e gatuar tërësisht, duke përfshirë gocat e detit, janë të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë. Gatimi i peshkut shkatërron bakteret dhe viruset e dëmshme që mund të jenë veçanërisht të rrezikshme për ju dhe fëmijën tuaj gjatë shtatzënisë.
A mund të kem goca deti të djegura gjatë shtatzënisë?
Përgjigja e shkurtër është: Po, mund të jetë në rregull (dhe madje edhe e shëndetshme) të hani goca deti gjatë shtatzënisë.
A janë të sigurta për t'u ngrënë gocat e pjekura në skarë?
Mos hani goca deti të papërpunuara ose të pjekura mirë ose butakë të tjerë. I gatuani plotësisht para se t'i hani dhe porosisni vetëm goca deti të gatuara plotësisht në restorante. Salca e nxehtë dhe lëngu i limonit nuk i vrasin bakteret Vibrio dhe as alkooli. … Njerëzit që kanë më shumë gjasa të kenë vibriozë nuk duhet të hanë goca deti të papërpunuara ose të paziera.
A janë të mira percat e pjekura në skarë?
Ju mirëpresim! E mbushur me vitamina – Përveç acideve yndyrore Omega 3, gocat e detit janë gjithashtu në mënyrë natyrale të larta në proteina, hekur, kalcium, vitamina C, D dhe B12, hekur, bakër, mangan dhe selen. Këto janë vitamina dhe minerale thelbësore; prandaj, goca deti. … Aq më mirë për të shijuar gocat e detit të pjekura në skarë…ne thjesht po themi'.
Si i hani percat e pjekura në skarë?
Chef Rusty rekomandon t'i servirni gocat e pjekura në skarë me një anë të thjeshtë të bukës së thekur dhe salcë ekstra goca deti me hudhër. Ne ju sugjerojmë të bëni një pjesë të dyfishtë të kësaj salce në mënyrë që të keni mjaftueshëm për ta derdhur mbi tëgocat e detit dhe përdoreni si zhytje për bukën. Ky është një vakt i këndshëm që në fakt është mjaft i lehtë për t'u përgatitur.
Recommended:
A mund të përdorni tansy blu kur jeni shtatzënë?
Holim i rëndë dhe përdorim shumë minimal vetëm gjatë shtatzënisë. Jo për përdorim të brendshëm. Nuk duhet ngatërruar me Tansy Tanacetum vulgare/Chrysanthemum vulgare, të cilat janë shumë toksike. Tanzi blu mund të jetë një problem për ata që kanë probleme me metabolizmin e barnave CYP2D6.
A mund të hani sallam kur jeni shtatzënë?
Ndërsa është më së miri të shmangni mishrat e ushqimit si sallami gjatë shtatzënisë, nëse duhet t'i hani ato, sigurohuni që ato të jenë ngrohur plotësisht për të parandaluar rrezikun e kontraktimit të një patogjeni ushqimor. Dhe nëse keni ndonjë simptomë infeksioni, kontaktoni menjëherë gjinekologun tuaj për të siguruar sigurinë e juve dhe foshnjës suaj.
A mund të pini lager kur jeni shtatzënë?
Kjo është arsyeja pse Departamenti i Shëndetësisë në MB dhe Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) në SHBA këshillojnë gratë që të mos pinë alkool gjatë shtatzënisë. Pra, ndërsa rreziku i dëmtimit në pirjen e birrës nën 0.5% ABV është jashtëzakonisht i ulët, ende nuk ka asnjë garanci që është plotësisht e sigurt në shtatzëni.
A mund të hani fiston kur jeni shtatzënë?
Fiston mund të jetë një shtesë e mirë për një dietë të shëndetshme gjatë shtatzënisë. Vetëm sigurohuni që të merrni fiston të freskët, t'i pastroni ato tërësisht dhe t'i gatuani siç duhet përpara se t'i shijoni. Dhe nëse preferoni t'u jepni atyre një leje gjatë shtatzanisë, konsideroni t'i zëvendësoni me lloje të tjera peshqish që janë të ulët në merkur.
A mund të hani peshk dorado kur jeni shtatzënë?
Zgjedhjet e mira (hani 1 racion në javë) përfshijnë grouper, shojzë e pjerrët, mahi mahi, snapper dhe ton me fin të verdhë. Peshqit që duhen shmangur përfshijnë peshkun shpatë, peshkaqenin, ngjyrën portokalli, marlin dhe skumbri. Për një listë të plotë, klikoni këtu.
