2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Ndërsa është më së miri të shmangni mishrat e ushqimit si sallami gjatë shtatzënisë, nëse duhet t'i hani ato, sigurohuni që ato të jenë ngrohur plotësisht për të parandaluar rrezikun e kontraktimit të një patogjeni ushqimor. Dhe nëse keni ndonjë simptomë infeksioni, kontaktoni menjëherë gjinekologun tuaj për të siguruar sigurinë e juve dhe foshnjës suaj.
A është mirë sallami dhe peperoni gjatë shtatzënisë?
NHS thotë se është e sigurt për të ngrënë mishra të ftohta, të tilla si peperoni, proshutë Parma dhe sallami, në shtatzëni, për sa kohë që paketa thotë se janë gati për t'i ngrënë. Kjo për shkak se rreziku i baktereve listeria është i ulët. Megjithatë, është ende e mundur që të sëmureni nga listerioza ose toksoplazmoza nga ngrënia e mishrave të ftohta.
Cilat mishrat e ushqimeve janë të sigurta gjatë shtatzënisë?
Mishrat e ushqimeve që janë të sigurta janë ato që janë tharë dhe të kripur, të tilla si peperoni dhe sallami. Duhet të shmangim konsumimin e produkteve të shitura që nuk janë tharë, si bolonja, wieners (hot dog), viçi i pjekur dhe gjoksi i gjelit të detit.
Po sikur të haja aksidentalisht mish ushqimesh gjatë shtatzënisë?
Listeria vritet nga pasterizimi dhe gatimi. Ftohjet tani spërkaten me një aditiv ushqimor që ndihmon në parandalimin e Listerias përpara paketimit. Ju nuk keni nevojë për panik nëse jeni shtatzënë dhe keni ngrënë mish delli. Gjasat janë në favorin tuaj që asgjë të mos ketë ndodhur.
A është vërtet i keq mishi i ushqimeve gjatë shtatzënisë?
Është më e miratë mos hani ushqime apo mish drekë gjatë kohës që jeni shtatzënë, përveç nëse ushqimi është ngrohur deri në avull (165 gradë F) menjëherë përpara se ta shërbeni. Këto mishra mund të mbajnë baktere, të cilat mund të vazhdojnë të rriten edhe kur ruhen në frigorifer.
Recommended:
A mund të përdorni tansy blu kur jeni shtatzënë?
Holim i rëndë dhe përdorim shumë minimal vetëm gjatë shtatzënisë. Jo për përdorim të brendshëm. Nuk duhet ngatërruar me Tansy Tanacetum vulgare/Chrysanthemum vulgare, të cilat janë shumë toksike. Tanzi blu mund të jetë një problem për ata që kanë probleme me metabolizmin e barnave CYP2D6.
A mund të pini lager kur jeni shtatzënë?
Kjo është arsyeja pse Departamenti i Shëndetësisë në MB dhe Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) në SHBA këshillojnë gratë që të mos pinë alkool gjatë shtatzënisë. Pra, ndërsa rreziku i dëmtimit në pirjen e birrës nën 0.5% ABV është jashtëzakonisht i ulët, ende nuk ka asnjë garanci që është plotësisht e sigurt në shtatzëni.
A mund të hani goca deti të pjekura kur jeni shtatzënë?
Peshku dhe butakët e gatuar tërësisht, duke përfshirë gocat e detit, janë të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë. Gatimi i peshkut shkatërron bakteret dhe viruset e dëmshme që mund të jenë veçanërisht të rrezikshme për ju dhe fëmijën tuaj gjatë shtatzënisë.
A mund të hani fiston kur jeni shtatzënë?
Fiston mund të jetë një shtesë e mirë për një dietë të shëndetshme gjatë shtatzënisë. Vetëm sigurohuni që të merrni fiston të freskët, t'i pastroni ato tërësisht dhe t'i gatuani siç duhet përpara se t'i shijoni. Dhe nëse preferoni t'u jepni atyre një leje gjatë shtatzanisë, konsideroni t'i zëvendësoni me lloje të tjera peshqish që janë të ulët në merkur.
A mund të hani peshk dorado kur jeni shtatzënë?
Zgjedhjet e mira (hani 1 racion në javë) përfshijnë grouper, shojzë e pjerrët, mahi mahi, snapper dhe ton me fin të verdhë. Peshqit që duhen shmangur përfshijnë peshkun shpatë, peshkaqenin, ngjyrën portokalli, marlin dhe skumbri. Për një listë të plotë, klikoni këtu.
