Mac dhe djathi është zakonisht i pasur, kremoz dhe me shumë kalori. Sidoqoftë, përmbajtja e kalorive dhe lëndëve ushqyese varet nga marka, përbërësit dhe madhësia e shërbimit. Pjata mund të të shijohet me moderim si pjesë e një diete të shëndetshme, por ka edhe disa mënyra për të reduktuar përmbajtjen e kalorive dhe për të përmirësuar përmbajtjen e lëndëve ushqyese.
A janë mac dhe djathi i mirë për humbje peshe?
Makarona dhe djathë. Është një ushqim rehati i preferuar i të gjitha kohërave si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit, por mund të bëjë kërdi me dietën tuaj. Një porcion prej 12 ons me makarona dhe djathë Stouffer ka 529 kalori, 25,7 gram yndyrë dhe 10,6 gram yndyrë të ngopur.
Pse mac dhe djathi janë kaq të pashëndetshëm?
Një raport i kohëve të fundit tregon se disa produkte mac dhe djathë në kuti, si dhe djathëra të caktuar të përpunuar, janë të mbushura me kimikate nga paketimi i tyre që rrjedhin në ushqimin brenda. Studimi shqyrtoi në mënyrë specifike ftalatet, kimikate potencialisht të rrezikshme që përdoren për zbutjen e plastikës.
Cili është mac dhe djathi më i shëndetshëm?
Kam provuar në mënyrë të dyshimtë 6 marka 'të shëndetshme' Mac & Cheese për të gjetur…
- 1/7. Evol Gouda Mac i tymosur pa gluten dhe djathë. …
- 2/7. Banza Chickpea Mac dhe djathë. …
- 3/7. Amy's Dairy-Pa Qumësht, Pa Gluten (Vegan) Mac and Cheeze.
A janë kuti mac dhe djathë të pashëndetshëm?
Mac dhe djathi i paketuar mund të vijnë me kimikate jo të shëndetshme. … Pas testimit 30 të ndryshmeproduktet e djathit, studiuesit nga një laborator i pavarur zbuluan se të gjitha përveç njërit përmbanin kimikate të quajtura ftalate, substanca të prodhuara nga njeriu që janë treguar se ndërhyjnë me hormonet njerëzore.
