Mund të krijojë çekuilibër në elektrolitet dhe nivele të ulëta të kaliumit, sipas FDA, si dhe presion të lartë të gjakut, ënjtje, letargji dhe dështim të zemrës. Ngrënia e 2 ons jamball i zi në ditë për 2 javë mund të shkaktojë probleme me ritmin e zemrës, thotë FDA, veçanërisht për njerëzit mbi moshën 40 vjeç.
A është jamballi i çokollatës i dëmshëm për zemrën tuaj?
Po, veçanërisht nëse jeni mbi 40 vjeç dhe keni një histori të sëmundjeve të zemrës ose presionit të lartë të gjakut, ose të dyja. Ngrënia e më shumë se 57 g (2 ons) jamball i zi në ditë për të paktën 2 javë mund të çojë në probleme potencialisht serioze shëndetësore, të tilla si një rritje e presionit të gjakut dhe një ritëm të parregullt të zemrës (aritmi).
A ka karamele jamballi përfitime shëndetësore?
Është treguar gjithashtu të jetë efektiv kundër streptokokut kur konsumohet si çaj. Mund të ndihmojë astmën alergjike. Jamballi i zi mund të ndihmojë edhe me problemet kronike të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Studimet e fundit kanë treguar se përbërësit në jamballin e zi mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit të shkaktuar nga astma alergjike.
Cili është jamballi më i shëndetshëm?
Jamball i kuq vs. FITUES: Jamball i kuq. Shumë njerëz supozojnë se rrënja e jamballit të zi mund të lehtësojë problemet shëndetësore. Kjo nuk është vërtetuar, por ngrënia e sasive të mëdha të jamballit të zi mund të jetë e rrezikshme për njerëzit 40 vjeç e lart, sepse një përbërës në të është i lidhur me problemet e zemrës, sipas FDA.
A është jamballi më i mirë se çokollata?
Saxelby thotë se ndërsa jamballi është një rostiçeri më i shëndetshëm se çokollata me qumësht, duhet pasur kujdes me madhësinë e porcionit. "Nuk ka asgjë të keqe të kesh disa copa jamball tri ose katër herë në javë, përderisa është i vetmi 'ushqim i shijshëm' atë javë," thotë Saxelby.
